试析茶多酚在大学生体质健康促进中的运用

闫炳才

（青岛理工大学（临沂），山东 临沂 273400）

我国是茶叶的摇篮，也是茶叶最大的消费国，我国的民众普遍有着饮茶的习惯，古时起，人们就发现，饮茶对人身体更健康，体质更强壮，随着现代茶叶生产体系的不断完善和科技的不断进步，茶多酚被人们所熟知，茶叶养生的奥秘也随着被揭开。高校大学生作为国家的新一代，在对其的体质研究方面发现，大多数的大学生在身体健康方面存在一些问题。为此，探索茶多酚对大学生体质健康促进作用显得十分必要。

1 当代大学生在体质健康方面存在的问题

随着经济极大的发展，人们的生活水平在不断的提高，人们的饮食习惯和运动习惯也发生了很大的改变，尤其对于大学生来讲，拥有丰富的物质基础，在这个过程中，也就出现了大学生普遍存在着饮食习惯差，缺乏运动，过度肥胖等。

1.1 饮食习惯差

物质极大的丰富，使得大学生有着与生俱来的优越性，能享受到极其丰富的物质基础。当代大学生在家中多是衣来伸手饭来张口的“小公主”，“小皇帝”，一方面由于中国父母的过度溺爱，对于孩子有求必应，使得其摄入过多的垃圾食品，对于水果蔬菜等健康食品却是极少食用。另一方面，步入大学之后，无父母的照料，鲜有大学生会吃早饭，而到中午时由于过度饥饿，往往都会暴饮暴食，这样的一种饮食习惯，使得人体的机能出现问题，从而影响到大学生的健康。最后，根据我国民众对营养的需求，营养学会制定出了专门的营养宝塔，以确保人们正确的营养摄入，但对于大学生来讲，往往是垃圾食品更加有吸引力。……