巧用科学备考法提高职称英语考试通过率

方璐+++张超

摘 要：通过职称英语考试的关键是词汇的掌握，使用艾宾浩斯遗忘规律进行备考可以显著提高词汇量的掌握程度

关键词：职称外语统一考试；科学备考；记忆规律

0 引言

为加强专业技术人员外语学习，提高专业技术人员队伍的整体素质，增强专业技术人员在国际经济技术合作中的竞争能力，促进经济、社会发展和科技进步，人事部在总结近年来职称外语等级考试试点经验的基础上，外语能力是衡量专业技术人员素质和专业水平的一个重要方面，特别是经济全球化和我国对外开放不断发展的新形势，对专业技术人员的外语能力提出了较高的要求。从1999年开始，实行全国专业技术人员职称外语等级统一考试（简称"职称外语统一考试"）。

全国专业技术人员职称外语等级考试，是专业技术人员职称评审的一个方面。凡受聘担任相应专业技术职务的人员，均应按照《关于专业技术人员职称外语等级统一考试的通知》（人发[1998]54号）的规定，报考并通过相应语种、级别的外语水平测试。

1 现况

从2014年开始，考试难度与考试形式皆发生了改变，彻底颠覆了以往固定的出题模式，考试出题也不再从教材上照搬原题，而是从书外出题，或者跨题型出题，结果造成考试通过率锐减。另一方面，2011年3月15日人力资源和社会保障部经审议通过，公布了《专业技术人员资格考试违纪违规行为处理规定》，严格界定了各类违规违纪行为及处理办法。此规定发布后各地纷纷加大查处力度，据《2015年全国职称外语考试违纪情况表》统计，仅浙江省全省各类型舞弊人数就达到了389人；湖南省株洲考区查处的替考人员57人；岳阳考区65人违纪失信……。从考试难到监考严，不难看出职称英语考试正在进行着巨大的改革，这给全国考生，尤其是给年龄偏大基础薄弱的考生造成了严重的打击，同时这也意味着对报考者提出了更高的能力要求和更科学的备考要求。

2 考试要求

（1）能力要求

申报A级的人员在2小时内应完成3000词左右的阅读任务，并能正确理解所读材料的内容；申报B级的人员在2小时内应完成2600词左右的阅读任务，并能正确理解所读材料的内容；申报C级的人员在2小时内应完成2200词左右的阅读任务，并能正确理解所读材料的内容。

考试所涉及的词汇和短语主要依据大纲所附词汇表。

（2）词汇要求

申报A级的人员应认知6000个左右的单词和一定数量的短语；

申报B级的人员应认知5000个左右的单词和一定数量的短语；

申报C级的人员应认知4000个左右的单词和一定数量的短语。

3 备考重点

从以上题型分析可以看出，全国专业技术人员职称英语等级考试重点考的是查应试者的阅读理解能力，与阅读相关的题型所占分数的比重是最大的，而词汇量的掌握则直接决定着阅读能力的高低，所以牢记单词就成了复习的重中之重。那么问题来了，我们要如何才能将要求的几千个单词牢牢记住呢，有什么科学有效的方法吗？

4 科学有效的背單词

传统的拿着词典从“A”至“Z”一个个单词逐条死记硬背式的记忆法相信绝大多数的人都会因为最终记忆效率低下很快的遗忘。所以我们必须通过提高个人记忆力的效率，找到能为我所用的记忆规律来克服遗忘的难题。

4.1 艾宾浩斯遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯将一些毫无意义和规律的音节、字母组合在一起进行记忆实验后，得出一组能够反映时间与记忆量关系的数据。他将这些数据绘制成艾宾浩斯记忆表格（表1）。

艾宾浩斯在研究中发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。并且根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线（图1）

4.2 运用艾宾浩斯记忆表背诵单词

从表1中可见遗忘幅度最大的阀值出现在第20分钟，那么只需要在这个阶段着重进行背诵，记忆的效果就能达到较理想的程度。

我们要背诵的包括单词外形、词意在内，按自己记忆力的接受能力以20分钟为单位，将要背诵的单词分组，设置成若干等分且每等分单词数量一致。比如我20分钟内能背诵10个单词，那么就以10个词就为一页，一次可以背诵12页，这12页就为一组单词。

背诵一组的过程再分三个步骤：（1）背完一页后立即返回该页第一个单词开始重复一遍；（2）按上面方法背完1～6页后回到第1页开始重复一遍；（3）按上面同样方法背完7～12页，这一组单词就结束了。

4.3 运用艾宾浩斯曲线复习单词

从艾宾浩斯遗忘曲线（图1）中可以看出刚记住的单词内容在过了一天后，记忆量就锐减至原来的25%左右，之后随着时间的推移遗忘的速度减慢持续小幅遗忘，到第六天时只剩下原来的15%左右了。因此背诵后的第1天和第6天是我们复习的关键时间点。

（1）复习的步骤

每天背诵过的单词依然按背诵时的程序步骤在隔天及第6天进行复习。即先复习一页后返回该页第一个词重复一次，复习一半后再返回第一组第一个词重复一遍。如此循环直至该组单词全部复习完。

（2）复习的具体方法

复习时先把全部单词浏览一遍，然后把全部单词词意部分遮住，看着单词的外形进行回忆，看看自己是否能够顺畅的回想起词意，如果反复几遍后依然记不住的单词则专门记录在本子和手机里重点复习几次。

记忆及遗忘是有规律可循的，如果对学习的知识进行有规的复习，累计到足够的时间后，大脑将不再遗忘。

4.4 必不可少的自我测试

复习是为了巩固背诵的记忆，自我测试则是对记忆的效果的最终保障。通过测试，我们能找出自我的难点、盲点，然后有针对的一一核实校正。

（1）自我测试的步骤

根据艾宾浩斯记忆表（表1），自我测试同样要在记忆关键点第1、第2天、第6天、第31天进行。

（2）自我测试的具体方法

先测试一遍重点记录在本子里的单词，遮住词意的部分，看着单词外形回忆词意。再将前1天、前2天、前6天及1个月前的单词拿出来，遮盖住词意进行回忆。对于想不起的单词我个人的方法是将单词和词意逐条写在便利贴上，贴在厨房、餐桌、床头、镜子、甚至门上，只要日常容易看见的位置都可以。使用这样的方法能将所有的碎片时间都利用起来，一边进行日常的家务一边加深对这些单词的印象，实践之后的效果非常理想。经过背诵、复习、自我测试的步骤一段时间后，考试要求的几千词汇量很快就熟练掌握了。endprint