以往认为,吃饭细嚼慢咽比狼吞虎咽易于消化。日本一项新研究表明,吃饭时很好地咀嚼食物,速度放慢,可使体重减轻,而吃饭速度快的人则不然。研究小组认为,吃饭速度减慢有助于减肥。
保健与生活2018年13期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年2期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期