○ 杜杰慧
长时间待在空调房很容易受寒,由于无法排汗,会出现头痛、头闷、恶心、眩晕等症状,与之相伴的还有食欲低下、腹泻腹痛。此时喝一杯生姜茶,可以有效地将寒气驱散出去。生姜茶有温中散寒、发汗解表的作用,是预防与治疗空调病的绝佳选择。取生姜5克,切成3片到5片,用沸水沏开,即可饮用。将生姜片在沸水中煎煮大概5分钟,效果更加显著。生姜茶要趁热喝,如果觉得腹部不舒服,可以在生姜茶里放入少量荷叶、藿香、薄荷,能够更好地祛除体内湿气。
特别健康2018年8期
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