揭秘爱因斯坦那些嗜好背后的原因

在历史上出现过的所有伟人之中，集天才与不寻常的嗜好为一身的最佳体现毫无疑问是阿尔伯特·爱因斯坦，所以如果要找一个研究对象，寻找可以让大脑更聪明的行为，就没有比爱因斯坦更适合的人选了。

许多科学家都有一些非常奇怪的嗜好。而最新研究证明，决定你成年后是天才还是傻瓜的因素中，40%是环境因素。日常习惯的确会对大脑产生极强的影响，从而塑造大脑结构，改变人们的思考方式。在历史上出现过的所有伟人之中，集天才与不寻常的嗜好为一身的最佳体现毫无疑问是阿尔伯特·爱因斯坦，所以如果要找一个研究对象，寻找可以让大脑更聪明的行为，就没有比爱因斯坦更适合的人选了。既然爱因斯坦告诉了我们如何从原子中释放能量，那么也许，他也能够就如何从我们小小的脑袋瓜里释放最多的智慧给我们支几招。

10小时睡眠和白日小憩

睡眠有助于大脑，这是普遍的认知，但爱因斯坦比大多数人更重视这一建议。据说爱因斯坦一天的睡眠时间在10小时以上，几乎是美国人平均睡眠时间的1.5倍（6.8小时）。然而，我们真的能靠睡觉变聪明吗？

作家约翰-斯坦贝克曾写道：“人们普遍有这样的体验，晚上在一个问题上冥思苦想不得解，可是经过一夜安眠后，早上你会得到答案。”据说，人类历史上的许多最具颠覆性的突破，比如发现元素周期表、DNA结构，以及爱因斯坦的狭义相对论，都得益于发现者无意识问获得的灵感；……