民间传统体育项目在小学课间活动的应用

摘 要：民间传统体育是我国千百年来劳动人民根据生活的经验总结出来的智慧结晶，具有很好的健身和文化意义，小学课间活动应积极开展民间传统体育项目。

关键词：民间体育；课间活动

学校的体育教育活动中，大家的关注点多是诸如篮球，足球，网球等等之类的现代运动项目，而类似于跳绳、踢毽子、抖空竹、滚铁圈等民间的传统体育项目，在学校体育教学中却少有提及。民间传统体育项目有着独具一格的优势和魅力，尤其是在小学体育锻炼方面，有着极大的生命力。

一、 民间传统体育项目的优势

1. 民间传统体育对与少年儿童的生理发育有着积极的促进作用

跳绳、踢毽等民间传统体育项目属于一项行之有效的有氧运动。它除了拥有其他运动项目所拥有的多数益处外，还有着其自身所独有的优点。有研究表明，跳绳每半小时所消耗的热量多达四百大卡，它对锻炼参与者的心肺系统、协调性等的发展都有积极的促进作用，跳绳还能加快胃肠的蠕动和血液循环，有效促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；此外，跳绳和踢毽等活动还能帮助儿童建立对于数字的概念，在跳绳和踢毽的时候，儿童需要边跳或者边踢边数，利于他们把数字与实物进行联系，帮助其尽快理解数字的实际意义；由于学生在跳绳过程中需不断数数，其大脑皮层便一直处于兴奋状态，可以帮助其将抽象记忆向形象记忆进行转化。

2. 民间传……