女人，要爱自己

三八妇女节即将到来，想和大家聊聊女性相关的话题。多年前，设立三八妇女节的初衷是为了纪念女性敢于维护自己的权利，敢于表达自己的主张，敢于说“我要”，敢于说“我不”。多年来，社会上也一直有人在高喊“关爱女性”“男女平等”，可是女性受侵害的事件实在不少。喊了那么多年的口号，到头来却发现，很多我们不愿看见的恶性事件依旧在上演。

女性面临的问题，比你想象得要多

2017年11月21日，“年薪200万的女高管被练散打的丈夫家暴长达10年之久”这一新闻，让家庭暴力再一次走进人们的视野。以往我们看到的家庭暴力大多发生在没有经济来源、无法独立生活的女性身上。如今，女高管竟也难逃这样的命运。可见，是否存在家庭暴力与阶层、收入并没有直接的关系。

2017年11月底，辽宁抚顺开办了“女德班”，传递的价值观是“男为天，女为地，女子就该在最底层”。在面对家庭暴力这个问题上，“女德班”的主张也是“打不还口，骂不还手，逆来顺受，坚决不离”。大家都以为不离婚就是对女性的关爱，可是离婚的日子再难过，也好过不明原因地挨打。在这样的家庭里过日子，不要谈地位、幸福、尊重、平等，甚至可能连命都没了。

不要以为暴力是因为有了家庭作为庇护所才得以存在，女性在一段亲密关系中，也有可能遭受“亲密暴力”。亲密暴力是指在亲密关系中，伴侣中的一人，为了设法控制另一个人的思想、价值观、行为，或为惩罚对方而采取的暴力或强制行为。曾有一名女孩拒绝富二代男同学示爱，被对方从19楼扔下导致死亡，这就属于亲密暴力的一种。全民关注的“江歌案”，导火索也是因为幸存者刘鑫和前男友分手，求爱不成而引发的犯罪行为。

事实上，女性受到的伤害远不止于此，2017年4月27日，年仅26岁的台湾女作家林奕含因被老师诱奸自缢身亡;5月12日，北京电影学院2011级摄影系学生阿廖沙指控班主任性侵;12月19日，南昌大学学生指控国学院副教授性侵，让性侵一度成为2017年的高频词汇。

这些还只是冰山一角，可见，不论身处哪种关系中，女性都有极大的可能遭遇不幸，即使很多女性有幸没有遇到此类极端的恶性事件，但其在社会中面临的问题和压力依旧不少。女性在毕业走出校门后，想要发展事业，家里人就开始催着相亲、结婚，毕竟有这样一种思想，“干得好不如嫁得好”;好不容易结婚了，又被逼着赶紧生娃，一个不够要生俩，美其名曰“母凭子贵”;终于娃也生完了，寻思着回到职场自我实现，又被教育要谈高质量陪伴;即便回到了职场，干得好升职加薪，也有可能会被在背后说闲话。

表面上获得了认可，实际上还差很远

近些年，我们的确看到女性活跃在各个领域，也能看到女性权利的提升。不过，即便如此，女性要面临来自社会、家庭、职场的压力依然不小，安全受到威胁，身体受到伤害，机会被人抢占。恋爱暴力、分手暴力、激情犯罪的新聞报道屡见不鲜，其中大部分受害者是女性。虽然一再强调男女平等，但是我们不得不承认，在传统的性别文化中，男性依然占据着统治地位，尤其在那些“直男癌患者”眼中，女性要迎合男性的审美，浓妆艳抹的都是坏女人。他们默认，相较于女性，男性是更优等的动物，女性被看做是男性的附属品，所以对男性提出的要求，女性只能顺从不能拒绝，否则给男性带来的挫败感就容易导致他们产生极端行为，这也就解释了为什么受害者中女性占大多数。毕竟在他们的思想里，男性才是社会的主宰，不容忤逆。

女性要想真正做到与男性一样强大，就需要获得和男性相匹敌的社会资源，但这本身是一件非常困难的事情。当然，社会资源绝不仅限于金钱。影视剧中常会有某一门派的武功、某一家族的绝世手艺都是传男不传女。因为男人娶妻是添人进口，而女人嫁汉则是成了别人家的人，所以一般都不愿意让女性来继承家业，导致社会资源分配从根本上就不公平。而且，女孩的家长会教育她们工作上不要太拼命，照顾好家庭最重要，但对男孩的教育则是希望他们有事业心、上进心，从某种程度上来说这也限制了女性获取社会资源。而社会也在通过各种途径强化女性在大众心目中的刻板印象。就像我们经常看到的广告，总是妈妈在做饭，而爸爸和孩子在桌边等着吃饭，很少看到有爸爸在洗衣服、收拾屋子，妈妈在休息看电视的情节。

2017年11月2日，世界经济论坛公布了《2017年世界性别差距报告》，报告中显示中国在全球230个国家中位列第100名，创历史新低。很多男性都表示很委屈，明明现在的女性越来越凶，受欺压的都是男性，怎么还说是男权社会呢？最简单的例子，一位女性公开说自己渴望权力和地位、财富，很多人会对她有所非议。但如果是一位男性呢？应该会迎来一片赞扬声。

女性面临的家庭与事业间的冲突，由于事业心强而无法陪伴孩子带来的负罪感，也都是男性不曾体会的。看似女人可以和男人获得平等的地位，但女性面临的顾虑和禁忌却比男性多得多。可是，即便如此，社会对女性的要求却没有因此就比男性少。之前网上有一个特别火的段子，说新时代的女性就应该是“上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓”。虽然是个玩笑，但也足以说明问题。我们一直在追求公平，而追求公平本身其实就意味着不公平。

不管别人爱不爱你，你都要记得爱自己

1.不要把幸福感建立在别人身上

老公疼爱、孩子乖巧是主流价值观对幸福女人的定义，许多女人也以此作为人生的终极目标，有人为此放弃事业，有人为此成为全职“保姆”。但如果仔细想一下你就会发现，这种价值观其实是存在问题的，一个人的幸福与否竟然不取决于自己，而是取决于其他人，这本身就是难以实现的。如果对方配合，那一切都好说，如果对方不配合，难道你今生只能注定不幸福了吗？

不要把幸福感建立在别人身上，你才是自己持久幸福感的来源。有时间参加个聚会，没事儿的时候读读书，约上三五好友看看电影，充实自己的生活，滋养自己的内心，才能不畏惧年华的流逝，才能抵得住流言蜚语，哪怕有一天曾经让你感到幸福的人都离你远去，你依旧可以活得淡定从容。

2.不是为了标榜什么，只是勇敢地做自己

“我追求美丽，不是为了成为漂亮的妻子，而是为了取悦自己;我追求事业，不是为了成为独立的妈妈，而是为了自我实现。”同样的事情，同样是做，为了别人而做与为了自己而做之间有着本质的区别。只有为了自己而做，才能成为自己的主体，才是为自己而活，即便选择了为别人而做，但是选择权也是在自己手里，是我们主动选择的。

有些学者认为女性不适合搞学术，不适合学数学，还有人说女强人的婚姻注定不幸福，这些言论都给女性带来了巨大的负面心理暗示，让很多优秀的女性望而却步。学习也好，工作也好，生活也好，都是一个从无到有的过程，用心去做就会获得价值，这和性别有什么关系呢？谁敢保证换一个性别就一定能带来更高的成就呢？如果说男女之间最大的差别在于生育功能，但是如果男性也可以通过仿生子宫生儿育女的话，那么世界上再也没有什么事情是存在绝对性别差异的了。

有很多女性都喜欢标榜自己是“女汉子”，刻意地追求“我要和男人一样的地位”，觉得这样就代表自己和男人没有差别。可是，越是強调什么，就代表越是缺少什么。当女人把“像男人一样活着”“取得和男人一样的成就”作为目标去追求的时候，是变相承认了“男性优于女性”“男性是更高等的群体”。只有当我们不再有“女生竟然也可以做这个”的感慨，不再为了追求更好而强迫自己像男人去生活，成功的时候也不再刻意提及自己是一位女性的时候，女人才是真正得到了尊重。

我并不是一个女权主义者，也不想从女性的视角去强调女性应有的地位、女性的需求，我也可以接受，作为母亲、作为妻子，女人要承受得多一些，付出得多一些，但是有一点我必须要强调，就是我们的付出必须要被人看见，我们创造的价值必须要被认可和尊重，如果一味委曲求全甚至丧失自我来获取别人的认同，这是我绝对不能接受的。作为一名心理咨询师，我接待过许多女性来访者，她们为了家庭为了孩子付出了一切，可是连起码的尊重都没有得到，她们痛苦不堪。其中的道理不难理解，如果你自己都不爱自己，那你还指望谁会爱你呢？所以，无论什么时候，都请记得，要爱自己。

于瑛琦

哈尔滨商业大学心理健康教师，国家二级心理咨询师，催眠师，心理学硕士，擅长领域为个人成长、婚姻情感、人际交往等。

（编辑 荆伟龙）