克服外语焦虑，减轻学习障碍

朱枫

一、外语学习焦虑对外语学习的影响

外语学习焦虑对外语交际能力的影响最大。在外语学习的听说读写四要素中，一般认为焦虑在说方面表现的尤为突出。心情焦虑的学习者在口头表达上明显不如心情轻松的学习者，他们发言短，而且条理不清。焦虑的学习者在外语课堂上不敢开口说英语，尤其是当着老师和同学的面说英语感觉非常紧张，害怕出错，回避回答问题。

焦虑对学习者的自尊心、自信心也有负面的影响。自尊心是人们在自己所处的环境下，对自身价值的自我价值判断。当一个谙熟母语的学生不得不面对生疏的外语时，他就可能出现过度焦虑状态，害怕自己说错，写错或是读错。在这种情景下，他们未能正常发挥自己的能力，以导致学习失败，自尊心、自信心严重受挫，这样恶性循环下去，最终导致学习者的学习失败。

可见，外语学习焦虑对外语学习的负面影响是不容忽视的，探讨引起外语学习焦虑的原因对我们找到克服学习者外语学习焦虑的策略具有重大意义。

二、外语学习产生焦虑的原因

1.学习者性格特征。外语课是一门实践性极强的课程，目的是培养学生交际能力，更需要学习者活泼开朗、善于表现、敢于冒险、心理宽容度高以及不介意他人的评价。在课堂教学条件下，当教师要求学生完成与其性格相背的任务时，他就可能出现过度焦虑，以至于影响学习质量的提高。

2.学习活动形式。教学活动和教学方式，如在全班、同学面前作口头表达对多数学习者都会产生或多或少的焦虑。……