素质拓展训练视域下大学生积极心理培育研究

杨 珍

(安徽职业技术学院 心理健康教育中心，安徽 合肥 230011)

积极心理的培育是当前高校心理健康教育研究与实践的热点。积极心理概念的提出，改变了以往高校心理健康教育“求诊问医”“治病救人”的消极倾向，取而代之的是提高心理健康水平、增强心理问题的“免疫力”、使广大学生具有阳光心态的积极倾向，有利于促进大学生的全面健康发展，全面提高其心理健康的整体水平。

1 积极心理学与大学生心理健康教育

积极心理学是目前心理学界和心理健康教育领域关注的热点，较比传统心理学，积极心理学更具有社会与人文色彩。积极心理学的提出，对于心理学的发展、心理健康教育的开展具有深远的影响。

1.1 积极心理学视域下的大学生心理健康教育

积极心理学始于20世纪末，由美国积极心理学家塞利格曼率先提出。积极心理学的提出引起心理学界广泛的重视，引发了对传统心理学的深刻反思。积极心理学中的“积极”有“正面的”、“主动的”的内涵，这也表明了积极心理学特别强调的研究与实践取向。[1]

积极心理学视域下的心理健康教育与传统的心理健康教育有着方向性的区别。传统的心理健康教育侧重于心理的缺陷与不足，旨在解决心理健康问题、治疗心理疾病，教育对象往往假定为“病人”，具有“治病”的色彩。积极心理学则致力于培养积极的、长久的、稳定的情绪和体验，包括学习能力、工作能力、人际关系、审美能力的全面提升，使人有能力去面对生活中出现的压力和挫折，有能力保持一个健康的心理状态，更多的是未雨绸缪，有“预防”与“保健”属性。……