重扬生命的风帆

世界各国早已进入老龄化的社会，许多国家有着健全的养老体系。而且有些国家的老年人财政自由，不需要子女照顾，怡然自得。而我国正加速进入老龄化社会，据相关媒体显示，全国60岁及以上老年人口2.3亿人，占总人口的16.7%。其中，65岁及以上老年占总人口的10.8%。

这些数据显示我们迫切需要做好充分的准备迎接老年社会。这些老年人，他们用一辈子的辛苦劳作，撑起了中国的今天，给我们一个美好的工作生活环境，让中国走到今天做出了巨大的贡献，我们应该给他们一个美好的晚年时光。

众所周知，老年是人生经历的必然阶段，生理和心理特点都与青壮年不同。老人自身也要正确认识，调整心态，从心理上要认同年龄增长带来的身心变化，不能一味的不服老。要立足实际，充分发挥自身的优点、经验和作用，自重自知，维护自尊，建立自信心，努力学习新知识，培养新兴趣，多参加新型集体性活动，建立新的人际交往圈。要关心自己的身心健康，细心觉察身体、情绪等异常变化，及时发现和治疗疾病。特别是当在短期内出现了明显的记忆力减退、生活工作能力下降，精神抑郁等现象时，要及早到正规的医疗机构咨询就医。

现在多数老年人在年老退休后，面对空巢留守、躯体疾病、婚姻变故等生理心理和社会诸多方面的转变以及负性事件的影响，出现了隔绝感、无用感、自卑感、恐惧感，甚至轻生感等心理问题，生活质量急剧下降。此时，家庭成……