谈高中体育教学中渗透心理健康教育的有效策略

张 强

（甘肃省会宁县第三中学，甘肃 会宁）

中学体育教学应该把健康第一当作教学的核心要求，并在体育教学中注重培养学生健康的身体素质，同时更加注重提高学生的心理素质，这样才能实现对学生多层次全方位的培养。

一、树立健康第一思想，落实体育健康教育

过去的体育教学片面地强调学生对运动技能的掌握，忽略了学生的爱好以及情感需要，是导致学生热爱体育但不爱上体育课的重要原因。“健康第一”的指导思想要求体育在学校教育中的重要地位，深化了学校体育改革的基本方向。学校体育的作用不仅仅是增强体质、增进健康，更重要的作用是教育作用，培养学生健康的生活方式、正确的锻炼方法、积极向上的价值追求和确立终身体育的观念。“健康第一”思想为学校体育和健康教育的实施明确了路径，通过开展阳光体育、快乐体育，走向终身体育。因此体育教师需让初中生的心理健康和生理健康共同发展。

二、精选教学内容，加强心理教育

开展体育教学之时，教师需对教学内容进行精选，同时也可对课堂内容加以必要的开发以及拓展，以期和初中生身心特征相符合，让初中生可在兴趣驱使之下对心理健康方面知识加以学习。例如，教师对耐久跑的跑步节奏以及呼吸方法进行讲解，让所有学生一同进行，要求学生保持相同跑步速度，一般跑2～3步吸一口气。在跑步期间，教师要鼓励学生互相关心并且互相鼓励，和同伴进行团结协作，以此来完成练习。……