冬天，和我晒晒太阳吧

黄轩

负冬日

[唐] 白居易

杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

第一次读白居易的《负冬日》，我就喜歡上了它。他讲了一件很小的人间美事，那就是晒太阳。

我也爱晒太阳，尤其是一边晒一边发呆。那种感觉就像白居易在诗里写的那样，“初似饮醇醪，又如蛰者苏”，最后竟可以“旷然忘所在，心与虚空俱”。

能如此专注地去享受一件小事，并可以达到忘我的状态，是幸福的。但是，现代人的生活非常忙碌、拥挤、焦虑，想要专注，其实很困难。白居易的这首诗，让我们看到了另一种生命状态的可能性，那就是在小事里完全投入，是有机会获得极高的自我精神愉悦的。

这种投入，就是“专注”。只有“专注”，我们才能真正做好某件事情，既体会到其中最小的兴趣点，又能感悟到某些不可言语的大道理。

我常常觉得，一切奇妙的、意想不到的启迪，都可以从“专注”中来，那是上天给予“人”的礼物，但“专注”必须通过训练才可以获得。比如拍戏的时候，我就格外需要专注。但是，我们平时把生活打得这么散乱，想法又格外多，偶尔找不到状态也是有的。每到这时，我中午就不吃饭，找个空闲时间在车里坐着——只是坐着，什么都不想，尽量安静。我发现，只要一安静下来，我的内心就会涌现出声音，就可以触碰到那个内在的力量。

在电影《妖猫传》中，我饰演唐代大诗人白居易。刚开始的时候，我没有找好所扮演人物的状态。陈凯歌导演就对我说：“轩儿，我对你只有一个要求，每天晚上睡觉前静坐十五分钟。”每天静坐十五分钟，坚持下来，真的很奇妙——它所带来的不仅是安静，竟然还有内心的柔软和洁净。

和大多数诗人一样，白居易也是多情的、天真的、细腻的、情绪化的，还有点孩子气。但我真爱他的那种投入忘我、不顾一切和天真烂漫。

在现实生活中，我们常常收着自己，压着自己。但白居易不同，在他的世界里，可以爱细微的小事，也可以爱未曾谋面的女人。

他是专注的。

穷则独善其身，达则兼济天下。愿你我都有这样的专注时刻：晒着太阳，发着呆……endprint