动作技术诊断视角下少儿乒乓球运动员功能性训练效果研究

赵 元，朱惠平，胡翔宇，李晨琦

（西北民族大学体育学院，甘肃 兰州 730124）

身体功能性训练从身体练习出发，通过7个板块对运动员的身体动作姿态和人体运动模式进行干预，整合身体机能，强化身体机能的运用能力与运动表现能力[1]。实践表明，身体功能性训练对中国高水平乒乓球运动员提高竞技能力、改善体能水平、预防运动损伤、维持较高的竞技水平方面有着显著效果[2,12,13]。其功能训练体系下的功能动作筛查对发现与检验机体弱链，进行针对性干涉训练提供了科学依据[3,14]。但目前功能性训练理论实践大多针对较高水平的运动员，尚未在功能性训练与少儿乒乓球运动员动作技术改变之间建立明确的关系，缺乏行之有效的实证研究。本研究从动作技术诊断评估出发，力求检验功能性训练对少儿乒乓球运动员动作技术的改变，丰富动作技术评估体系，为少儿乒乓球运动员设计与开展科学化训练方案提供借鉴。

本研究以正手拉球为例设置诊断评估标准，依据击球动作表现情况与击球板数进行诊断评估。评估测试包括击球重心的蹬转、击球动作空间轨迹与击球点的把握、前臂与转腕动作的配合、肩部与大臂的运用、击球衔接意识与击球板数6项，各项得分在0～3分之间，测试满分为18分。本实验为少儿乒乓球运动员功能性训练的可行性提供了更为直接的标准，同时为功能性训练对少儿乒乓球动作技术干预效果提供了有效的检验手段。……