田径发展新特点及青少年田径训练对策思考

□ 苏 鑫（长春中医药大学 吉林 长春 130117）

1、田径的发展史及中国田径运动

很久以前，我们的祖先为了生存获取生活所需时，就学着同大自然作斗争。所以，他们在追赶猎物或者被猎物追赶时，都会本能地选择奔跑，投掷石头，跳各种障碍，使用各种捕猎工具。不过，也正是在这日复一日地劳动中，人们不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。而随着人类社会文明程度的提高，人们又潜意识地把走、跑、跳跃、投掷当作练习和比赛的形式。

走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，但是随着时代的发展，这些动作不断地被更新和改进，最后演化形成当今我们在田径运动项目中所看到的最基本的运动形式。田径运动作为一项运动最早出现在古希腊的古代奥运会上。

1896年，在希腊举行了第一届现代奥运会。走，跑，投掷，跳跃作为田径的活动，在这届奥运会上被列为大会的主要竞技项目。奥运会每四年举行一届，当我们跨过十年的长河，2008年那年，中国北京奥运会璀璨辉煌的景象至今还历历在目。举办奥运会不仅可以从一个层面上促进田径运动成绩的提升，同时也会在不断的实战中，找出最适合运动员的培训方法。许多优秀的田径运动员经过刻苦训练获得至高无上的荣誉、他们的先进技术和训练方法又会被推广，如跨栏跑，采用背跃式跳高和剪式跳高技术等，这些都是优秀的运动员给奥运会留下的宝贵财富。

作为田径运动项目，形式也日趋多样化。在中国田径运动史上，刘长春，作为中国短跑运动员，1932年代表中国首次参加第10届洛杉矶奥运会，这在中国田径史上具有一定的里程碑意义。后来田径运动得到重视，人们对于田径运动的参与度也越来越高，并取得可喜可贺的成绩。徐永久以45"13"4的成绩成为中国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员，创女子竞走世界纪录。2004年雅典奥运会，刘翔夺得110米栏冠军，成为国人的骄傲。2018年2月6日，在杜塞尔多夫室内60米比赛中，苏炳添以6秒43夺冠再破亚洲纪录。随后在格拉斯哥站室内60米比赛中又以优异的成绩赢得世界室内巡回赛男子60米总冠军。同样，在2018年8月26日的雅加达亚运会上，田径男子100米再次夺冠。这些运动健儿们用泪水和汗水一次次地为祖国争得荣誉，为中国的田径事业做出巨大的贡献。

2、新时代田径发展新特点

2.1、田径运动的基础特点

体育教学与我们息息相关，而田径运动作为一个具有个体性，广泛群众性的运动项目更与我们的生活息息相关。作为体育运动中最大的运动项目，它不仅在体育项目上数量取胜，更是在参赛运动员人数上取胜。田径运动的参加很少受到条件限制，比如说男女老少都可以参加，不一定需要中规中矩的运动场所，比如在田野、草地、小道、公路、公园等较宽安全的地带从事田径运动都是可以的。所以，我们可以使用简易的场地器材和设备去举行基层田径运动会。

2.2、田径运动发展的“新”

以“人”为本的教育理念的提倡，人们把焦点越来越集中到学生的综合素质能力上。体育教学的实施也渐渐地受到前所未有的重视。人们渐渐意识到对于孩子们的教育，体育教学和文化课程教学一样，应该占有同样重要的比例。最好的教育，不是盲目地，应该是有利于孩子未来健康的发展。

所以，在对青少年进行田径训练过程中，从学生个人发展诉求角度出发，培养青少和站在体育教学改革的高度上进行课程训练同样重要。

21世纪，同样是信息技术迅速发展和应用的时代，科学新技术的发展不仅应用在医疗，化学，物理天体等领域，在体育领域同样也涉及广泛，越来越多的先进技术被应用到了田径训练中。和传统模式下田径运动相比，现代田径运动的运动方式借助信息化技术，运用多媒体手段收集和分析最新的信息数据。我们从教学形式上分析来说，借助计算机技术实现运动员的运动技术分析，无形中使得田径运动在教学方面显得科技化程度更高]。于此同时，对于运动员来说，更多先进的训练设备被投入到实际训练中无疑是如虎添翼。

（1）信息化的教学模式。

科学化的教学模式，它是基于计算机技术的运动分析。因为与传统的让教练员成为课堂的主体部分的田径训练相比，新时期，我们将先进的教学技术引入田径训练课堂上，实现田径教学的改革。这和以前教练员通过自己的动作反复地给学生亲自示范相比，既有效率而且还省时间，效果更佳，并且也会在无形中焕发出青少年对训练的热情度。多媒体设备的优势在于使课堂灵活化，生动性，更能凸显学生在课堂上的主体性，省时省力，高效率。

新的时代发展，对于运动员也有新的要求，这和以前的观念是非常不同的。运动员除了专业上的技能性学习外，也应该注重文化课的学习，提高个人的文学素养。所以，信息技术在教学课堂上的应用，将专业技能的学习与文化课程教学方式相互结合，做到文体不分家的教学理念。借助多媒体这样一个信息多元化的平台，学生可以搜索到很多有关奥运会比赛项目的精彩瞬间，让学生可以更加及时有效地了解和学习观摩到十分精湛的体育竞技活动，而这同样是对实际的体育教学内容的延伸，更加有效地激发学生对田径运动的热情。

在青少年田径训练教学中，引入更为先进的硬件设备，对于提升运动员在实际田径运动的成绩具有积极的意义。通过该先进技术的引入，不仅能让学生认识到自己，而且可以从别人的比赛中总结经验，准确找到在运动训练中的不足和需要改进的地方，并做出适当的调整，在实际运动环节中克服这些缺点。

（2）科学的运动分析。

“失败是成功之母”，讲的就是科学的运动分析的关键。科学的运动分析可以帮助运动员实现运动的规范化，使成绩有一个质的上升。在运动分析的环节中，让运动员能够及时有效地找准得分要领，再通过日常训练强化重点。所以，运动分析软件对于田径运动员来讲，它的好处就是可以根据运动员的身体素质不同，去实事求是地制定出合理的方案。

（3）训练场地的优越性。

实际情况中，青少年田径训练环境是比较差的，还有设备的不齐全，都在一定程度上不能满足青年田径训练需求。不过，如今的青少年田径训练环境相较以前也有所改善。在教育发展良好的基础上，教育部门对于青少年田径训练的关注度日益剧增，不仅提供了运动场地，还投入大量的运动器材。优质素材制成的塑胶跑道、灵敏的激光测距仪器和红外感应装置等在青少年田径实际训练中的应用，再加上更多的专业性研究人员的加入，对于青少年来讲，都能有效地提升了他们的身体素质，运动训练技能等。我们相信规范化的训练环境，一定会为体育事业的未来奠定夯实的基础。

3、田径在青少年训练的现状

田径训练逐渐实现了规范化，但是在当前青少年田径训练环节中还有一定问题存在，这是一种现况。如青少年田径训练教练员的自身素质有待于提升，青年田径运动员技能水平以及处理问题的能力有待于提升，青年田径训练缺乏相应场地、器材及经济支持。这些问题都在无形地影响着青少年田径训练的发展

3.1、青少年田径运动员自身现状

青少年作为田径运动赛场上的主体，在调查中发现，他们成为田径运动员的出发点不同，一般分为3种类型：兴趣型（40%），一般型（20%），不感兴趣型（40%）。从这一调查数据中我们不难发现，为什么在实际训练当中，会有很大一部分运动员训练情绪不高涨。

颓废情绪的产生，从一个层次上讲，与训练方式有关系；从另外一个层次上讲，与运动员的个人实际情况有关系。前者是客观因素，后者则主要是主观因素造成的。众所周知，运动员的生活有着严格的纪律性。除了高强度的训练，加上训练内容的枯燥乏味，不良情绪不能及时调整都是产生厌烦训练的根源。所以这需要运动员具有较强的毅力、较好的身体素质才能够完成青年田径训练内容。遗憾的是，一些学生心理素质较差，不能积极主动地参与训练。

3.2、青年田径训练教练员工作现状

一个好的老师，往往是人生路上的指路明灯。在对田径训练教练员的工作中进行调查，我们不难发现教练员的工作在青少年运动员的学习质量方面举足轻重。对于一些训练员来讲，一般年纪都比较大，实战经验丰富，但是对于多媒体的应用关注度不高，往往只会涉及一点儿，或者忽略。所以，即使信息技术的大量投入，有很多教练员在实际教学中依然采用笨拙守旧的教学方式。他们可能会使用多媒体教学，但是却不能最大程度上充分利用多媒体教学资源。他们往往会忽略多媒体作为当今时代信息媒介的多样性和重要性，只是在课堂上向学生简单地播放教学资料，不能与实际的课堂教学相互结合。

对于教练员来说，他们一般认为传统的高强度训练才是让运动员成绩提高的关键。但是这种传统的训练模式往往导致学生身体不支，难以承受训练强度，甚至情绪崩溃。而且由于青少年正处于身体生长阶段，动作技巧上虽然灵活，但是却难以承受较大的负荷压力，在过大强度训练的情况下，将会导致他们身体机能受损，不利于实际教学。所以，作为一名合格的教练员更要与时俱进。

3.3、田径训练场地、设备及经费现状

青少年田径训练中除了以上几种因素，体育训练所需要的场地、设备及相应的经费也比较关键。但是现实情况就是田径训练场地匮乏、相应的教学设备不能满足需求，并且青年田径训练缺乏相应的资金支持。学生比较多，教学器材屈指可数，资源的匮乏造成学生之间轮换使用体育器材的尴尬局面。

4、青少年田径训练对策

4.1、提升运动员的自身水平

提升运动员自身水平，主要从两个方面着手。第一，心理素质。教练员在实际教学中对学生进行思想教育，定期给学生心理培训，缓和他们对比赛的恐惧。坚持学生为主的原则，调动他们的积极性，高质量完成训练任务。第二，身体素质。实际的田径训练量比较大，学生有可能会出现损伤的情况。所以在实际教学中教练员要强调动作要点，规避训练风险，防止学生身体损伤，如注意小肌肉群的训练等。

4.2、提升教练员的教学水平

新时期，强化青年田径训练，教练员要与时俱进，培养和强化创新意识。通过创新性教学达到提升田径训练的质量。如对多媒体素材进行充分利用，使相应训练教学更有趣。重视多媒体教学设备的应用，将优秀运动员在训练过程的动作录制成视频，在课堂上播放视频，让学生观摩学习。如遇到像弹跳力提升这样的难点动作，借助多媒体视频的教学，细节多次回放，老师对关键动作进行重点强调，并和学生积极讨论，让学生能够清晰地了解到相应的教学重点，在个人训练中格外注意该方面的问题。

4.3、增加青少年田径训练的经济支持

经济支持对青少年田径训练的发展具有较为积极的意义。通过社会的力量，提升社会对体育文化产业的关注。只有满足了训练需求，学生才会有机会享受更多的训练机会，才能获得好的成果。所以，资金是维持一项体育项目发展的基本保障。对于未来的青年田径训练，我们也需要考虑对市场的发掘，扩大市场，带动产业经济发展，推动社会和谐发展。

5、结语

信息技术迅猛发展的今天，即使是在体育行业，同样需要借助计算机技术。对于教练员来讲，要与时俱进，只有对多媒体的熟练掌握，才能使得田径教学的科学化发展。青少年田径训练事业任重而道远，但是我们相信，在未来人们会将更多的目光投向青少年田径训练的发展。