游泳运动员竞技技能提升强化训练举措

陈墨

一、游泳运动成绩影响因素

（一）速度耐力

游泳运动员在竞技比赛中，会根据不同比赛距离长度来调整自身速度，速度耐力也是影响成绩的主要原因之一。日常速度耐力训练中通过改变泳距来锻炼训动员协调速度的能力，这一能力直接关系到竞技比赛中运动员的成绩水平，日常训练中加强这部分能力强化是提升成绩关键，研究优秀运动员的速度耐力指标也会发现与普通运动员之间有很大差异性。运动员会根据比赛总长度来调整速度，保存自身体力完成竞赛任务，通常情况下训练中会采用专项素质指标来评价运动员的速度与耐力调节能力，指标高低更直接反应运动员的敏感程度。对于赛程较大的比赛，运动员需要保持均匀速度，并留有体力用于后期冲刺，实现这一目标需要日常训练中加加以强化。

（二）游泳技巧

技巧是决定成绩的关键因素，在游泳竞技中具有丰富技巧的运动员会通过速度调节来使对手产生心理压力，从而为自己创造有利的竞赛环境，取得理想成绩。游泳技巧中所涵盖的内容较多，包括动作标准程度，体能耐力等。日常训练中强化游泳技巧首先需要确定运动员存在的欠缺部分，在此基础上有针对性的专项强化，实现运动成绩提升效果。竞技比赛中技巧是决定成绩的关键，同时也是训练中的难点，协调好技巧与耐力速度是优秀游泳运动员必备能力。

二、游泳远动员竞技提升强化训练存在问题