身体运动功能训练研究现状与进展

李飞燕

一、身体运动功能训练的定义

身体运动功能训练（Functionall Training）这一定义从美国引入。目前无论是从理论上还是从翻译上国内都没有对此有一个精确的界定和解释。

二、身体运动功能训练的研究现状

（一）身体运动功能训练的国内外研究现状

1.国外研究现状

美国最早提出身体运动功能训练理论，美国国内的许多学者专家，教练和体能训练机构对身体运动功能训练的研究有着独到的见解。

1992年在《Manual For Functional Training》上，J.E.Toms和M.L.Palmer就提出了把功能性训练和日常生活相结合的理念，他们认为功能训练可以丰富伤病患者康复的手段和方法，有利于更好的恢复，同时可以帮助健康的人们锻炼身体，丰富人们的锻炼活动的方式。

1997年Cook在《Functional Training For The Torso》中展示了許多身体动能训练的技术动作，并指出运动员在锻炼上下肢时可以应用这种训练动作。

2004年Paul Chek提出了人体相对力量，他认为功能训练的特点是以人体自身的重量为阻力的锻炼。2006年Steven Plisk提出所有的运动动作，包括生活中的具体动作都涉及到力学方面的原理，这些原理在功能训练中都会体现出来。2010年美国万科全书提出：功能训练涉及的负重活动主要是针对腹部和后背下段的肌肉群。功能训练通过多种锻炼手段使人体的肌肉和关节保持平衡稳定，从而预防人们在运动中的损伤，并使他们的日常活动变得更简单容易。

2.国内研究现状

在我国，功能训练最早适用于康复医学领域，之后通过不断的演变渗透到大众健身训练和竞技体育的方面。……