健身气功引入高职院校的必要性分析及开展模式探讨

冯庆雨　丁明顺　温杰　刘芳

健身气功是以自身形体活动、吐故纳新、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。注重“调形、调息、调心”三调合一，健身气功以动作缓慢、简单易学、场地要求低等特征，是广大人民群众喜闻乐见的体育项目，在推动全民健身广泛开展和“健康中国”国家战略部署中将发挥着重要的作用。健身气功在满足高职生健身需要方面将发挥着独特的魅力，将健身气功融人高职体育课堂进行教学改革显得尤为重要。在高职院校深化课程教学改革的当务之时，健身气功融入高职院校体育课堂，是走内涵建设质量工程发展的尝试，将开辟高职院校体育课程改革的新篇章，同时也为高职院校学生的综合素质提高寻找到了新的培养途径。

一、健身气功引入高职院校的必要性分析

（一）传承民族传统文化的需要

健身气功的发展具有一定的历史性，在中华民族传统文化的熏陶下，健身气功在继承、创新、发展中形成了自己特有的健身理论和方法，在强身健体、修身养性等方面具有独特作用，成为具有民族特色的健身形式。在全球一体化进程中西方体育文化强势渗入，我国传统体育文化首当其冲的受到侵蚀。随着时代的发展，国家不断意识到发展民族传统体育的重要性，很多专家在传统气功功法的基础上，按照吸取精华、去其糟粕的方法对传统气功进行扬弃。通过创编——试推广——研究——全面普及的模式，先后推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等9套健身气功功法。因此，在学习上能够简单易学、具有明显的健身作用，从而也能够在一定程度上得到广大人民群众的喜爱。高职院校作为培养人才的地方，有必要让学生接受优秀的民族文化。高职院校的学生本身思想比较活跃，具有的时代特性，学生更多的是民族的未来，要能够成为传承民族文化的载体。

（二）提升学生身体素质的需要

当前高职院校学生大部分处于亚健康，特别是在生理、心理方面出现了一定的问题。通过对学生的健康状况进行调查发现大部分的学生会容易出现体虚、疲劳、失眠，在上课时注意力不集中等状况。身边的教职工、学生等一般都没有参加体育锻炼的习惯这样久而久之就会使得身体向不健康的状态进行转变。健身气功作为一种古老而又新兴的一种方式，在每个招式中都含有中国哲学的思想。通过长期锻炼健身气功，能够使得人体各项机能达到良性指标，对人体的各个系统器官具有一定的改善作用。高职学生本身睡眠不足、缺乏相应的运动这样就造成学生具有亚健康的状态。通过健身气功能够让学生养成较好的锻炼身体的习惯，通过健身气功的引导，形成良好的生活习惯。

（三）高职体育课程的需要

在学校体育教学中一般是以西方体育内容为主，作为具有优秀民族传统的国家，能够进入校园的体育内容除了太极拳之外，其他具有民族特色的体育形式很少能够进入学校教学中。之所以出现这种情况不是因为学校体育课程内容足够丰富，而是在于在西方体育文化的影响下，我国民族体育文化没有失去原有的色彩，将健身气功纳入到高职体育课程教学中，不仅有利于对民族传统优秀文化进行传承，还能够提升学生的身体素质，对我国民族优秀传统文化的传承具有重要的作用。健身气功在丰富体育课堂教学内容的同时，还能够更好的培养学生的终身体育意识0。

二、健身气功在高职院校开展模式探讨

（一）高职院校健身气功管理模式

健身气功作为中华民族传统文化的重要组成部分，自身具有一定的历史性以及一定的文化底蕴，主要是以中国传统的哲学为指导思想，在长期发展历程中也不断总结其精华部分。在气功发展过程中由于受到不法份子的利用，在一定程度上影响到人民的安全性以及社会稳定性的发展。随着时代的发展，国家体育局在不断发展的基础上应用了生物学、运动学等知识内容，对健身气功进行了一定的创新。健身气功由于其具有特殊的文化背景，健身气功借助其他城市的发展经验，将管理模式纳入“二级政府、三级管理、四级网络”管理模式的同时，实行“两轨、四级管理”。即第一轨：国家体育总局——省体育局——市体育局——学校；第二轨：教育部——省教育厅——市教育局——学校；第一轨主导健身气功技术教学普及、知识宣传推广、组织比赛竞技等，第二轨主导行政、政治思想把关一。

（二）高职院校健身气功传播模式

目前，高职院校存在校企合作、工学交替多学期、分段式教学的现状，在教学的地点和学时上与现有教学模式存在差异。而健身气功功法各个招式简单易练相对独立，正好契合高职教学现状，随学随练不影响教学的整体性。健身气功作为高校体育课程内容，从科学的角度认识健身气功，揭开气功的神秘面纱，是对邪教及有害气功向校园蔓延的一种防御。健身气功是身心兼炼的体育项目，是对《体育与健康》较好的诠释，也是平扶现代社会人心浮躁一剂良药。健身气功在高职院校的推广主要分为以下三步：

第一步：学习技能的推广，要能够选拔具有体育特长的教师队伍，通过培训对知识技能的进行学习。此外，要能够开展校内的推广，对技能进行掌握。让教职工学习和练习健身气功，通过对健身气功知识文化进行普及，让教职工通过健身气功进行修身、健身为契机，能够享受健身气功所带来的健康体验。对于学生来说学校开展健身气功课程的学习让学生了解、掌握健身气功的相关理论知识和相应的技能，让学生积极主动的参与到民族文化中。

第二步是健身气功的表演展示、比赛交流，通过第一步对健身气功的教学推广，教职工要能够对健身气功进行整体认识，在第二步中主要是将师生进行组织起来，根据学校自身发展的实际情况，通过聘请相应的专家进行健身气功的教學。还要通过学校开展的展示会、交流会为健身气功搭建相应的平台，让师生能够积极主动的参与到健身气功的学习中。此外，还要注重培养优秀的健身气功学生，通过参与健身气功比赛，对教职工自己学生的视野进行拓展，提升健身气功对学生的影响。

第三步要注重实践提高，在这个阶段是健身气功的输出阶段，通过前两步的学习可以学习到健身气功丰富的知识内容，这一步就是对健身气功进行推广，以便能够形成全民健身热潮，在健康中国建设中体现健身气功价值。

三、结语

高职院校通过健身气功的引入能够让学生养成较好的锻炼身体的习惯，通过健身气功的引导，形成良好的生活习惯。健身气功在丰富体育课堂教学内容的同时，还能够更好的培养学生的终身体育意识。国家体育局在不断发展的基础上应用了生物学、运动学等知识内容，对健身气功进行了一定的创新。在高职院校发展中还要不断探索健身气功的开展模式，以便更好的促进健身气功的发展，提升师生的终身体育意识。在健身气功教学中还要不断探索新的教学策略，以便在全民健身的利好形势下更好深化高职体育改革，传承气功文化，助力健康中国！