浅析感知觉对体操运动员学习体操技术动作的重要性

葛天仑

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究以感知觉对体操运动员在比赛及训练中竞技表现的影响关系为研究重点。

（二）研究方法

1.文獻资料研究法：本文利用中国期刊全文数据库对相关体育文献进行检索，将查到的有关研究感知觉的文章进行摘录，通过分析文献确定研究应采用的方法。

2.专家咨询访谈法。

二、结果与分析

（一）感知觉

感知觉包括感觉和知觉两个方面。感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映；知觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体（或综合）的反映。感觉分为外部感觉和内部感觉，外部感觉包括：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，可以从外部获得客观事物形状与色彩、声音、气味、味道；内部感觉包括：运动、平衡和内脏等感觉。知觉主要集中在空间、运动和时间等三方面，当然幻觉和错觉也是知觉的范畴，只不过在训练和比赛中对运动员起到的是负面影响。

（二）具体感觉对体操运动员的影响作用

具体的感觉也就是表1中列出的三级指标中的视觉、听觉、触觉和平衡等等。在训练和比赛中，体操运动员要靠视觉和听觉来感应自身及器械的远近及方位，在平衡觉作用下，通过大脑正确判断瞬间的发力，在符合的发力时机下，掌握发力的长短和节奏的快慢，再利用自身的肌肉关节做功去进行微调来完成高难度动作。例如运动员在练习“向后翻腾一周上双杠”的技术动作时，通过运动感觉系统获得身体角度的信息；从触觉系统获得身体与双杠接触的情况以及手所受压力大小的信息；从视觉系统获得身体所处空间位置的信息；从平衡觉系统获得身体加速度运动和旋转合力的信息。由此可以看出，体操运动员在完成高难度的技术动作时，需要各个感觉之间的协调配合来完成的，因此，视觉、听觉、触觉、运动感觉以及平衡感觉在运动员练习的过程中起着非常重要的作用。

（三）知觉对体操运动员的影响作用

1.时间知觉对体操运动员的影响

知觉同样具有选择性。当面对众多的事物时，感觉器官会从众多的刺激物中优先选择少数事物作为知觉对象，把其它事物作为知觉的背景，以便产生清晰的知觉。体操运动员在训练与比赛中对自身动作的持续性和顺序性的直接反映，可理解为时间知觉，属于心理过程的范围。体操运动员只有具备良好的时间知觉，对时间知觉更好地把握，才能够高效的学习和掌握复杂的难度动作，在体操比赛才中能够发挥出自身应有的竞技水平。

2.空间知觉对体操运动员的影响

体操动作包括许多空翻、腾跃动作。运动员在完成成套动作时，身体会存在单个的腾空，或者是连续腾空的时段，此时，对运动员来说，能够准确判断自身的具体位置，是完成动作的关键，这是由运动员的空间感知觉来决定的。例如运动员在完成高低杠大回环时，空间感知觉的表现为：运动员须通过其人体感应器官的协同活动，包括：视觉、听觉、运动觉、肤觉、平衡觉等，感知并判断人体与器械的方位、高度与远近，从而做出准确的动作或在判断出技术误差时做出相应的技术补偿（调整）。因此，运动员必须具备良好的空间知觉，才能安全、有效的完成翻腾类动作。

3.运动知觉对体操运动员的影响

运动感知觉有视觉、听觉、肤觉等系统、平衡觉、机体觉和运动感觉参与其中，竞技体操运动员的专门化运动感知觉是指，人体在时间和空间上位移的知觉，它依赖于器械与运动员的距离、人体的运动速度以及运动员本身所处的运动或静止状态。较高水平运动员之所以有着好的平衡觉能力，是因为这一水平的运动员能够不断地根据破坏平衡的信息，通过分析、判断、调整而达到平衡。

因此，体操运动需要很强的运动知觉能力，只有把技术动作落实在肌肉运动知觉的直接控制上，把运动员的注意力集中到他们的内部运动知觉上去，让运动知觉去控制运动员的肌肉运动，这样，他们的技术动作就不会变形，就能够高质量、高标准地完成某个技术动作或是成套技术动作。

三、结论与建议

（一）结论

l感知觉能力对体操运动员竞技水平的高低具有重要的影响作用，无论是感觉还是知觉，在体操运动员的训练和比赛过程中都有着至关重要的作用。

2.体操运动员是通过视觉、听觉、触觉来确定自身位置以及与器械之间的距离，在时间知觉和空间知觉的判断下，通过内在的平衡觉，由肌肉控制身体的各个环节来完成技术动作。

3.运动知觉是视觉、听觉、触觉、平衡觉以及时间知觉、空间知觉协同活动的结果，是体操运动员完成技术动作的必备条件。

（二）建议

1.在训练过程中，要加强有针对性地训练，从而培养体操运动员的时间知觉、空间知觉、运动知觉。

2.加强理论研究，为训练体操运动员感知觉能力提供一定的理论依据。