春分艾灸防“伤寒”

李惠君

春天是流感的高发季节。感冒是西医的名词，中医里并没有这个说法。它跟中医里“伤寒”的一些症状是相符的，但又不是完全一样。

防治感冒，大椎、风门、足三里

预防感冒，首推三个穴位：大椎、风门和足三里。如果你已经得了感冒，尤其是全身性症状比较明显的，这三个穴位也能够起到很好的治疗作用。

大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中。找的时候，也可以取肩胛骨正中间这个位置，这有一个坑儿，基本上就是这个位置。大椎是诸阳交汇之处，就是六条阳经都在此处交汇。刺激这个穴位就可以调动起全身的阳气。

风门穴从大椎下的第二个凹洼（第二胸椎与第三胸椎间）的中心，第二椎下旁开1.5寸，也就是四指宽的距离。灸的时候可以用雀啄灸（指将艾条燃着的一端在施灸部位上做一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄），雀啄灸的刺激性相对要大一些，它有个烫的过程，也可以旋灸、温灸，就是搁这儿不动。凡是有呼吸系统疾病，或者是相关的一些气管病，或者是上焦胸腔部位的，包括心脏的一些问题，都可以灸风门。

风门穴有两个，我们灸的时候可以用两种方法，一种就是拿两根艾条，用手指岔开了，一根艾条对准一个穴位。这种灸法有一定的风险，因为一不小心可能会烫着皮肤。也可以先灸一个，灸完左侧，再灸右侧，最后灸足三里。

鼻塞严重，加灸迎香穴

感冒时全身症状严重的，就灸大椎、风门、足三里。配穴可以适当的根据你的症状来搭配，像上星、迎香是治鼻塞的。比如说鼻塞比较严重的可以加迎香穴，迎香穴在鼻子两侧;上星位于发髻，就是头发梢处，正中间往上一寸处，同身寸一横指的距离。上星穴不光治鼻塞，对鼻炎、鼻出血也有治疗效果。像小孩子鼻子容易出血，就可以灸上星。

如果头部的疼痛比较严重，可以加印堂、太阳穴和风池穴，这是辅助的穴位，在治疗感冒的过程中可以根据具体情况进行取舍。对于春季常见的感冒，施灸前如能泡脚三十分钟后再灸，则效果更好。

如果发烧，“热症忌灸”

如果已经感冒了，且有发烧的症状，还适不适合艾灸呢？为了安全起见，不建议灸。发高烧其实就是一种热症，发高烧的人一种是出汗，一种是不出汗。凡是发高烧出汗、怕冷的人他身上没那么疼;凡是身上疼痛的，都是發高烧不出汗的。为什么会这样呢？原因就是有的人在发高烧的时候汗出不来，病邪都在体表进行搏斗。正气要把邪气往外驱赶，但又没那么大的力量。它俩交锋的位置，就在皮肤的肌肉，所以这时候你感觉肌肉内部非常的疼痛，汗还出不去。如果汗出去了，就把邪气带出去了。这里教给大家一个出汗的办法，就是拿老艾叶泡热水泡脚，泡完脚出一身汗，盖着被子休息一会儿，一般烧就退了。

对于发高烧这种情况，通常意义上讲是不能灸的，可以刮痧、拔罐，因为这些方法更侧重于泻的方面。