疾病，是身体在呐喊

海蓝博士

负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的，而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所以，一个人的健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力。

人的各种疾病和负面情绪密切相关

有位女性朋友，年轻的时候，漂亮，心高气盛，和爱人相处也是趾高气扬的。生活中遇到不如意的事情就生气、发火。

但随着年龄的增长，她的爱人在事业上发展得越来越好，这位先生在家经常被妻子指责、抱怨，在外经常被恭维，渐渐觉得老婆越来越看不顺眼，夫妻吵架也越来越多；再后来，他有了婚外情。这位妻子心中的积怨和愤怒更加升级了，但一向好强、要面子的她，不愿意让家里人知道，更不肯让亲戚朋友知道，也不能让孩子知道。于是她变得越来越压抑甚至抑郁，两年后发现得了乳腺癌。她告诉我，她非常清楚自己的病是怎么来的。

相信你也听说过，也许你身边就有，因为各种恶劣情绪淤积于身而导致生病的人。有一本书叫Deadly Emotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生Don Colbert。

他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。比如经常愤怒和有敌意的人，容易患高血压和冠状动脉血管疾病；焦虑，容易引起应激性肠道综合症；惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合症等。……