放肆去运动

策划：刘玉方 执行：郭嘉、ryoma

有句玩笑话说，“春季不减肥，夏季徒悲伤。”运动是我们减肥方式的首选。运动、健身早已不仅仅是一项业余爱好，已经成为他们生活中不可缺少的一部分。运动、健身不仅能缓解我们生活中的压力，也让我们的身体越来越健康，精力越来越充沛。有很多人甚至运动成“瘾”，永远都“戒”不掉！你今天运动了吗？

李春嫒运动可以保持年轻

拥有着清新外表的李春嫒，演技爆发力极强，塑造的每一个人物都极具个人风格的魅力。凭借其丰富的舞台经历和扎实的表演功底，出道后不仅在电视剧方面频频显山露水，在银幕也表现非凡。不管是《美女不坏》中的拉拉或《巅峰时代》中的秋燕，还是《船来船往》中的周玲，李春嫒都能将每个人物性格表现得淋漓尽致。

说到运动的好处，李春嫒说运动有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。如果心情不好时可以快走30分钟，体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。日常运动会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。

运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。运动可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动。

李春嫒是一个爱运动的人。“我很喜欢啊，健身能增加心肺功能、改善血液循环、减压等，还能使皮肤变美，保持永远18岁的皮肤状态。”每个人开始运动的时候都是因为锻炼身体增强体质。李春嫒也尝试了很多运动项目，但是最终选择了自己最喜欢的几个项目。“有氧运动，游泳、瑜伽、跳舞都比较适合我。”因为平时工作比较忙，所以即使有瘾也没有太多时间，但是只要有空闲李春嫒都会运动起来。要说最喜欢的运动应该是游泳，只因李春嫒喜欢水。

初期运动健身是一件枯燥而又长期的事情，所以除了选择一个自己喜欢的运动项目外，也需要找一个自己运动的小伙伴。“我们经常结伴，效果还不错，并且跟朋友家人一起也不会感觉到累。”所以“运动是一个会让你变快乐和美丽的事情。”

其实不管什么运动李春嫒都会做好运动前的准备活动和健身完的拉伸活动。这不但可以是肌肉线条更加纤细，还不容易受伤，避免抽筋等。要活动开自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部。特别是要做压腿,活动中按照自己的想法随意活动一下手脚手腕、膝盖、肩部、腰部、腿部即可,这样的做的目的,主要是把关节、肌肉和韧带活动开。只有如此才能避免自己在运动中受伤。其实准备运动很简单的,只要自己数拍子,按照拍子的节奏旋转自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部等部位,还可以适当慢跑10分钟,把自己的身体充分活动开,微微的感觉到有点热或有点汗就可以了。

运动后我们也不要忘记做拉伸活动。拉伸可以缓解肌肉紧张，让身体更加放松。让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性，扩大身体的运动范围。拉伸运动将会让动作不受约束，防止肌肉扭伤(强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力)。有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬。能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅。

《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？

李春嫒：生活中是比较外向的，有时候会有点2。哈哈。

《时尚北京》：没有工作的时候会做什么呢？

李春嫒：没工作的时候会跟朋友们聚会，去旅行。

《时尚北京》： 最喜欢的一句话？

李春嫒：没有最好，只有更好…

《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压呢？

李春嫒：唱k和旅游。

《时尚北京》：你最喜欢的电影是什么？

李春嫒：喜欢好多电影啊，最近看到一部《海边的曼彻斯特》不错。我喜欢满满的文艺剧情片，通过淡淡的讲述主人公的经历来体会人物内心深处的情感。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

李春嫒：顺其自然，享受生活。

《时尚北京》：觉得自己是一个时尚达人吗？

李春嫒：我觉得只要自己喜欢就好，不一定非要跟潮流。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

李春嫒：时尚很复杂，适合自己的是最好的。

《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

李春嫒：帽子。

《时尚北京》：最喜欢怎样的穿衣搭配方式？

李春嫒：舒适运动。

《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？最喜欢的造型？

李春嫒：简单、活泼。最喜欢的没有特殊的定义吧，并且我也希望自己可以尝试不同风格。

《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

李春嫒：在拍摄电视剧《皓镧传》。

丁洋潜水是我最爱的运动

她是电视剧《人活一张脸》里的赵爱党、是《一世情缘》里的周桂香、是《小麦进城》里的林小溪、也是《猎刃》里的王翠兰……她是一个永远保持微笑的女孩。和她聊天你永远不用担心冷场。她会照顾到你的感觉，也会睿智到可以帮你理清思绪。她就是丁洋。一个用心努力、乐观感恩的好演员，一个永远在进步中完美自己的女人。

运动是健康之本，都说“生命在于运动”。运动不仅能使我们体能增强，让我们保持有型的身材，使我们增加耐力；运动还能让我们胸怀坦荡、朝气蓬勃、神采飞扬，也能使我们充满毅力，轻松面对生活。可以说，运动给我们带来的好处非常多。

但是现代社会的人们生活节奏加快、工作压力加大，大家忙碌的同时常常忽视了日常的身体锻炼和运动。时间长了各种各样的病痛开始侵袭我们的身体，等到有一天身体被拖垮时才后悔没有好好照顾它。

在丁洋看来，适当的运动会对身心带来很多益处。所以如果不工作，她会定时去健身房健身。“比如说，经常锻炼不仅有利于人体骨骼和肌肉的生长，还有利于人体的生长发育，增强人体免疫系统，提高抗病能力，是保持健康再好不过的选择。而且体育锻炼还能让我们保持一个良好的身体素质。此外，锻炼还能改善神经系统的调节功能，能更快地对外界做出反应，并且保持健康的生理活动。还有一点就是运动锻炼不仅可以陶冶情操，保持一个健康的心态，还能缓解工作带来的紧张情绪。”

在众多运动中，丁洋最喜欢潜水。“因为身处水下不仅可以欣赏奇幻的海底世界，而且经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等。还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。可谓是好处多多。”

不过不管做什么运动，丁洋说之前一定要做足充分的准备活动。“如果在锻炼前不做热身运动，很容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使运动不能正常进行。因为锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。所以做好准备，好好地去享受运动吧。”

《时尚北京》：当初开始运动健身的时候是出于什么样的目的？

丁洋：其实最开始我的目的很简单就是为了穿比基尼。因为身材好，穿比基尼很好看。

《时尚北京》：你是一个运动成“瘾”者吗？对什么运动最痴迷？觉得运动最吸引你的原因是什么？

丁洋：我对运动很痴迷。最喜欢去健身房运动，每周大概5次。我觉得运动能让自己的身材变好。

《时尚北京》：一直坚持运动健身到现在，你对运动健身如何看待？

丁洋：对自己有要求的一种表现，不光是外在或者是内在。克己。

《时尚北京》：有没有喜欢或者是崇拜的体育明星？你觉得他（她）们身上的什么让你欣赏或是敬佩？

丁洋：孙杨。他身上的那种拼搏的体育精神让我敬佩。

生活中丁洋是一个典型的射手座女孩儿，低调坚韧却又亲和乐观，自带文艺气息。不工作的时候，丁洋喜欢健身、养狗、学英语和潜水。她说自己还喜欢做饭，“我享受做饭的过程和美食带给我的满足感。”

提到多年的演戏经验，丁洋坦言最有效的“营养剂”就是观众的支持与鼓励。这能够使自己以积极地心态去演好每一个角色，回报观众的关心与期待。“在我看来作为演员，总是要抛弃自己的本性，然后进入到角色中，体验她的喜怒哀乐和悲欢离合。但是无论在角色中怎么变换，演绎出生活的真实才是表演的本质和作为演员的根本。不可摒弃和偏离。”正是这份对表演的执着和追求真实的性格，让丁洋的演绎事业一路平坦顺遂。虽无大起大落，却也在平凡演绎中尽显真实与从容。

心无旁骛路自宽。一个永远在进步中完美自己的丁洋，一定会收获一个美好灿烂的明天。相信她会给观众带来更多的惊喜，也期待着她再一次完美绽放：为生活，为事业，为自己，为美好的未来。

《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？

丁洋：我是一个比较直接的人，喜欢帮助别人，乐于分享。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

丁洋：积极乐观，没有过不去的坎儿。

《时尚北京》：对时尚如何理解？

丁洋：适合自己，穿出自己风格。

《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？

丁洋：当然有。必须把这个当作功课去学习。

《时尚北京》：你觉得自己的成就感来自何处？

丁洋：成功塑造一个角色，会被更多的人关注和认可。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

丁洋：做一名潜水向导，有资质带着潜水游客在海下参观。

《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？

丁洋：真人秀短视频开拍，演真实的自己。是一个全新的模式，很好玩。

黄艺馨坚持运动保持自律生活

爱搞怪、能耍宝，荧屏上的黄艺馨可谓是一个喜剧怪才。对于黄艺馨，可能很多人都和我一样是从“后舍男孩”开始认识他的。之后的《百变大咖秀》更是让观众见识到了他的综艺实力。不过黄艺馨并不想停留于此，凭借着对表演的热忱和喜爱，他接演了一系列影视作品，不管是《十全九美》里的小凿子、《青春进行时》中的黄小新；还是《头号绯闻》中的汪小凤、《平凡岁月》里的李二宝……黄艺馨凭借独特的想法和表演方式，让观众耳目一新。

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。

对于运动，黄艺馨坦言自己很热爱，尤其是羽毛球。“在我看来，这项运动有对抗，但没有身体接触，全身上下处在高强度运动中，让整个人都挥汗如雨，大脑兴奋感很强。而且打羽毛球能助人释放压力。因为现代人工作生活压力很大，打羽毛球时需要人们全身心投入到击打的过程中，从而忘记工作和生活带来的烦恼。同时将所有精力都聚集到羽毛球上，通过反复击打动作把压力释放出来。”

除了自己坚持锻炼身体，黄艺馨也经常鼓励家人和他一起做有氧运动。“比如我会邀请他们一起路跑，在wii上做一些基本的瑜伽和平衡训练。或者朋友来家里的时候会让他们尝试我喜欢的划船机。我觉得和家人朋友一起运动的时候，会让我感觉更快乐。”不过他也强调运动之后一定要做好拉伸，因为拉伸是最好的保护和放松。除了运动之后，黄艺馨说自己早上起来也会做几个拉伸动作。这样可以把腿部、腰部、肩部、颈部等位置的筋骨肌肉活动开。下午再进行强度运动锻炼，锻炼后依然要拉伸。这已经成为了他的习惯。

“一直坚持运动健身到现在，你对运动健身如何看待？”我问道。

黄艺馨想了想，说：“以前谁说喜欢健身好像有点问题，现在谁说不喜欢健身才显得有问题。我觉得这就是现在的人们对自身要求的提升。在我看来每个人在运动方面都有自己的目标，所以选择适合自己的运动，才能够实现目标。其实保持运动可以让自己过更自律的生活，对我们每个人都是好的。”

《时尚北京》：你喜欢运动吗？你觉得运动会给我们的身体带来哪些好处？

黄艺馨：我很喜欢，因为运动流汗在精神方面可以帮助排遣压力，带来更多正能量；身体方面有助于改善睡眠，增强胃肠功能。

《时尚北京》：在所有的运动项目中你更倾向于什么样的运动？

黄艺馨：我更倾向有氧运动。以前常常游泳、路跑，现在在家里用划船机，都是对肺活量和意志力的挑战。划船机更锻炼核心力量，腿粗了。

《时尚北京》：有没有喜欢看的比赛项目？经常会关注哪些赛事呢？

黄艺馨：一般在有时间的时候会关注一些赛事转播，欧冠、NBA、CBA都有看。前一段时间的冬奥会赶上春节假期，武大靖获得男子短道速滑500米金牌那晚，全家人围着电视机感觉都不能呼吸了。

《时尚北京》：有没有喜欢或者是崇拜的体育明星？

黄艺馨：我非常喜欢斯蒂芬·马布里先生。他在赛场上的敬业和不服输的精神对我是一种激励，尤其他对自己的严格要求，对身边人甚至CBA带来的影响及变化令我非常钦佩。

黄艺馨说生活中的自己是一个忧国忧民的人，关心国家大事、关心地球和人类的变化。没有工作的时候，他喜欢待在家里收拾房子、归置东西，或者是做做运动、看书画画，还是比较随意的。黄艺馨最近在看《习惯的力量》这本书，讲述的是人的很多思考和行为模式是习惯形成。对于看书，黄艺馨说这是自己最好的充电方式。“我会针对性地根据自己某一段时间发现的问题，找些针对性的书籍给自己一些指引。”对于时尚这件事，黄艺馨有着自己的看法。“我认为时尚就是选择适合自己的，而不随波逐流。平时我会通过微博、微信和一些自媒体公众平台来了解最新的时尚资讯和动向，毕竟身处在这个圈子里，不能落后了。私下里，我的着装风格一般是休闲随性。我喜欢上松下直，配色有主题感。要么极素，要么有冲击力的涂鸦上衣，配上一双好鞋。”

《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？

黄艺馨：肯定有啊。毕竟站在舞台上，你的衣着表现，都要对得起观众。而在娱乐圈接触时尚资讯的渠道更多，对自己衣品等等方面的提升也更有帮助。

《时尚北京》：在你没有成为演员之前，你怎样看待演员这个职业？

黄艺馨：我曾以为成为一名演员是一件容易的事情。

《时尚北京》：那你成为一名演员之后，又怎样看呢？

黄艺馨：我选择了对自己来说最难的一个方向。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

黄艺馨：年轻时拼命年轻；中年时一半时间挣钱，一半时间感受生活的万紫千红；希望老时能和三两知己住得近，一起谈天说地喝喝茶。

兰昊宇运动可以放松身心

2007年，兰昊宇参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》的比赛，获得全国100强；2010年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，获得昆明唱区5强、全国300强。之后，兰昊宇成功签约成龙中国，成为旗下艺人，并得到成龙的眷顾而加入新七小福，成为成龙的第七代弟子。2011年，出演《辛亥革命》。2013年，主演古装神话剧《封神英雄榜》。2014年，主演抗战剧《南侨机工英雄传》。2016年，主演喜剧动作电影《我的拳霸女友》。2017年11月3日，其参演的《宝贝特攻》在中国上映。

参加健身活动的时候适量出汗。新陈代谢加快，运动结束之后往往会感觉到浑身轻松、心情舒畅。这是由于体内的神经系统和激素水平又回到正常状态。身体在锻炼之后，会分泌一种叫内酚酞的物质，使人减轻疼痛、感觉舒适。由于新陈代谢的加快，人在锻炼之后食欲会有所提高，睡觉质量也会得到改善。所有这些对缓解压力、增进心理健康都是大有益处的。

健身也可以被用来做精神调味品。情绪低落的时候，可以去户外或健身俱乐部锻炼。呼吸新鲜空气、感受阳光，运动之后有舒适感。有多项研究资料证明，四周的规律锻炼可以大幅减低忧郁症的症状。健身可以帮助你发泄不良的感觉，比如愤怒。健身已经是现代人生活不可或缺的部分了。健身可以增强身体的抵抗力：可以成为心血管的最佳保镖；可以带你远离癌症；可以免除你的伤痛；可以给你一个快乐的心态。所以兰昊宇很喜欢健身。

在兰昊宇看来，起初自己加入运动大军的目的很简单，就是为了美体塑形。但是渐渐体会到健身给身体带来很多益处。要说到最喜欢的运动项目，兰昊宇说游泳和潜水绝对是他痴迷的运动。他说潜水运动是人类寻求自主性、自在性的一种方式。“在水下，你可以不去想今天开会讨论了哪些内容，还有多少工作没有完成，也可以不去想今天都发生了哪些不愉快的事情。你所能感受到的只有水下曼妙且不嘈杂的声音，观赏那些难得一见的海洋生物，和鱼群近距离接触。”

潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸、心血管系统有良好的作用。可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。潜水不仅可以锻炼身体，还可以美容。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热。这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能。具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

运动需要全身各个部位多种功能配合，才能达到运动的目地，犹如机械是由许多零件组合运作而成一样。所以运动前必须做些热身运动，就如同机械要先热机一般。热身运动，是某些全身活动的组合。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备。目的在于提高随后激烈运动的效率。

作为资深的运动爱好者兰昊宇建议运动健身前一定要热身，以免造成拉伤。那么健身后的拉伸运动也是非常重要的。兰昊宇说运动后身体疲劳是很正常的。但是，如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3～4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。有时候我们健身后会常常感觉到食欲不振，很可能是由于运动量过大，对身体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的。此时要注意饮食的营养和搭配。我们都知道大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分。尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。

生活中的兰昊宇是个开朗活泼的人。没有工作的时候喜欢旅行，特别喜欢去海边城市。

秉着“一切都是最好的安排。”兰昊宇的演艺事业会越走越远，因为他懂得知足，懂得珍惜现在所拥有的一切。当他遇到压力的时候会去游泳、跳舞，或者睡上一大觉。“我减压的方式有很多。”如果遇到情绪低落的时候会一个人呆着。“因为不想负能量影响到周围人，虽然我很少情绪低落。大家都开心的时候我会很快乐。”

如果有点时间，兰昊宇就会用来看喜欢的电影。“如果说最喜欢的电影的话，我没有一个唯一的定位。因为我认为一部好的电影，它必须是能够让人看了以后有所触动到内心的某一个情感层面的感动点。或者是在个人处世之道的认知层面上有所共鸣的同感点和真实点。这样的电影一定是我喜欢的好电影。”

李龙君运动让我蜕变

从《夫妻那些事》中不着调的赵家良，到《结婚前规则》里的“负心男”唐志；从《警界英豪》的高材生警察梁武，再到《养父的花样年华》中深情善良的马月兵……李龙君在多个生动饱满的角色中自如转换。他希望自己成为一名脚踏实地演戏的好演员。可以演喜欢的角色，也可以挑战更多不同类型的角色。

如今越来越多的人开始加入到运动健身的行列，“全民健身”已经达到了一个高潮。人们不仅仅只埋头于工作，越来越多的人也开始关注自己的身体健康。作为演员，李龙君说自己很喜欢运动健身。“一方面是身为一名演员，不管主动还是被动，对身体形态的要求相对来说更为严格。有一个好的身材自己和观众都会赏心悦目；另一方面健身会让人更有朝气和活力，也更有精气神儿。当然，最重要的还是身体健康。”

其实最初开始运动健身李龙君说自己是存了个小私心。“我希望自己的身材可以变好，做不到‘穿衣显瘦，脱衣有肉’，起码可以撑得起衣服。后来运动一段时间后，发现运动之后心情会变得很好，尤其是挥汗如雨后感到酣畅淋漓。”

李龙君坦言自己对运动很上瘾，尤其痴迷潜水和卡丁车。“潜水的时候，水下环境很安静，很适合思考。而卡丁车，它的速度感特别强。开的时候你的精神和注意力必须高度集中，会让我忘掉很多不愉快的事情。这也是一个很好的排遣压力的方式。”

不过李龙君也告诫喜爱运动的朋友，一定要在运动健身前做好热身准备，而且运动适量就好，根据自己的身体状态相应的去调整运动的强度。然后在运动结束后还要做一些拉伸运动，避免运动伤害和第二天肌肉酸痛。当然，如果有条件，聘请教练做指导是一个更好的选择，可以根据自身情况有针对性地锻炼。“对我来说，运动结束之后我会喝点儿茶补充水分，或者听听音乐，让紧张的身体放松下来。”

从开始运动健身到现在，李龙君用了一个词形容自己：“蜕变”。“不管是从身体还是心理，我觉得自己都有一个‘质’的变化。身体越来越健康、有活力；对事物的看法和态度也变得越来越专注、坚持、执着。”

《时尚北京》：在所有的运动项目中你更倾向于什么样的运动？都亲身参与过吗？感觉如何，有什么样的亲身体验？

李龙君：我更喜欢有氧运动，像羽毛球、轮滑、滑雪等。每次运动完之后身体状态都会很松弛，像是脱胎换骨了一样。

《时尚北京》：你会带着周围的朋友、家人、同事一起运动健身吗？

李龙君：当然会。运动健身的时候有个伙伴一起不会感到那么枯燥，我觉得有人陪着相互鼓励支持，效果也会更好。

《时尚北京》：经常会关注哪些赛事呢？

李龙君：羽毛球比赛。

《时尚北京》：有没有喜欢或者是崇拜的体育明星？你觉得他（她）们身上的什么让你欣赏或是敬佩？

李龙君：林丹。他训练很努力，对自己的要求也很严格，一直保持着一个很好的竞技状态。这种态度我非常喜欢。

生活中的李龙君是个善良、阳光的大男孩，闲暇时喜爱运动健身、看书和看电影。他喜欢追求速度感，尤其是有压力的时候，跑步和开卡丁车都能让他缓解压力。《控方证人》是李龙君最喜欢的电影，“这部悬疑片看得很过瘾，第一次看的时候就被故事情节、影片结构以及演员的表演吸引，几乎每一年都会重复看两三遍。”

作为一个演员，或多或少会接触到一些时尚资讯，但李龙君从不觉得自己是一个时尚达人。在他看来时尚不必特立独行，不管什么东西适合自己就好。“我对自己在服装搭配上没有特别的定位，最主要就是自己穿着舒服，看着顺眼。像平时比较喜欢白T恤、牛仔裤这种极简的搭配。”李龙君说。

对于演员这个职业，李龙君坦言自己并非学表演出身。大学时学的是导演专业，后来机缘巧合才开始从事演员这个职业。在他看来演员是一个极其特殊的职业，需要有毅力、有耐心，并不是外表看见的那么光鲜亮丽。“每个演员背后都有着不可想象的艰难，远不如表面上看到的那么容易，需要付出很多，并且要不断地学习充实自己。”

《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？

李龙君：一个人的时候比较宅，人多的时候又喜欢闹腾。

《时尚北京》：最近在看的书是什么？主要讲了什么事情？

李龙君：最近在看《游隼》。讲述了一个人痴迷地追逐一对游隼的身影，并忘我观察它们的故事。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己吗？

李龙君：不会。关于这一点我的工作人员可能最有发言权，他们曾经吐槽说我“糙”。哈哈，我是糙汉子。

《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？

李龙君：会。现在出门的时候多少会注意一下自己的造型。

《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？

李龙君：还是会选择和现在一样的道路，不必去强求自己去做什么改变，顺其自然就挺好。