伤脑筋，有多伤

胡雯雯

每个经历过大型考试的人都记得这种感觉：几小时高强度的脑力运作，让你恍惚着步出考场，手脚无力，一面有逃出生天的解脱感，另一面又觉得全身精力耗尽，只想倒头大睡一觉。

为什么长时间的脑力活动，会让人觉得像跑完马拉松一样疲惫呢？

脑力劳动的能量消耗

成年人大脑的平均重量是1.4公斤，只占人体重量的2%。不管我们是在做精密的计算题，还是点鼠标看搞笑视频，它都耗费着大量的血液、氧气和葡萄糖。总的来说，大脑所消耗的能量约占人体静态代谢率（resting metabolic rate，简称RMR，指人体的精神及身体在安静状态时，维持一天的生命所需的最低热量）的20%。举个例子，假设一个人整天什么都不干，只是躺着的话，他/她的热量消耗大概是1300卡路里，其中有260卡路里都是大脑耗费的，主要用来维持呼吸循环、神经系统和肝肾内脏的运作等。

如果把大脑跟其他器官相比，它算是耗能大户了。但我们如果再做一点小小的换算（1卡=4.187焦耳，1焦耳/s为1瓦特），就会发现大脑运作的功率约为12.6瓦特，这跟一个节能灯泡是差不多的。而人工智能计算机要达到大脑的运算水平的话，以目前最出风头的IBM超级计算机Watson为例，它靠90台IBM Power750处理器运作，每台处理器的功率约为1000瓦特。看看这之间的差距吧！

那么，大脑是怎么消耗热量的呢？通过动物和人体的观察实验，科学家们发现，当某部分大脑的神经元开始运作时，那里的毛细血管会扩张，输送比平常更多的血液，带来更多的糖分和氧气。……