“边吃边看”对脾胃有什么伤害？

小李最近吃不下饭，频频去门诊看病。大夫问诊，他说不仅食欲下降，每次吃饭两口就饱了，胃胀得厉害，还频繁嗳气，精神也变差，这是怎么啦？问他原因，他也说不上来，平时工作不紧张，吃饭规律，也很清淡，量也不多。无意中，小李冒出一句，我妈总说我吃饭太慢，还总看手机，大夫这才找到病因。

问：为什么吃饭看视频会影响到消化？

答：曾几何时，继电视后，手机、Ipad成了大家生活中最重要的一部分。大街上、餐馆里、树荫下、图书馆、情侣约会、同学聚会、过年探亲……人人低头，俨然成了一道全世界共同的风景。甚至在厕所里，手机控们也一心两用。然而，这样真的好吗？

有这样三个“影响”，让脾胃的消化功能下降：吃饭时，消化器官运送、消化食物需要血液供应，如果边吃饭边看视频，大脑活动需要消耗血液，会减少消化器官获得的血液和能量，影响食物的消化和吸收；注意力都在视频上时，无法专心地细嚼慢咽，囫囵吞下，吃两口就停，时间长了饭菜也会变凉，食物难以消化吸收；边吃边看会使大脑处于兴奋状态，对肠胃蠕动有一定的抑制作用，消化液分泌减少，影响食物的消化和营养的吸收。

问：脾胃消化功能受到影响会产生什么症状？如何养护？

答：中医认为，脾胃为“后天之本”，通过脾胃消化食物，吸收水谷精微，濡养脏腑，才能正常生长、抗病，长寿。然而长期“边吃边看”会使消化功能紊乱、下降，这时，早饱、胃胀、嗳气、食欲下降、营养不良、消瘦等各种消化不良的症状就不请自到了。