中职学校心理健康教育实践探索

王建国

[摘 要] 中职学生心理健康是目前职业教育的弱点，学生自卑、焦虑、烦躁和恐惧等，有效的心理健康教育和训练是解决心理问题的有效途径。

[关 键 词] 中等职业学校；心理健康；教育；实践创新

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）06-0056-01

近年来，随着社会经济、文化的高速发展，学生心理健康问题日益凸显，有资料表明，我国青少年行为问题检出率为12.97%，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数高达16%以上。加强心理健康教育是学生健康成长的需要，也是全面推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育的目的是提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折和适应环境的能力。

职业学校绝大部分学生由于在初中教育阶段，文化基础薄弱，极易产生自卑心理，自信心弱化，耐挫折能力降低，因此在心理健康方面尤为要加强教育，职业学校设立心理咨询室是非常必要的。

一、引进专业设备建立学校心理健康发展中心

建成了由“来访接待室”“个体沙盘游戏室”“团体沙盘游戏室”“音乐放松室”“呐喊宣泄室”“认知调节室”几个功能分区组成的专业化学生心理成长中心。结合这些专业的心理学软件和硬件我们开展了多项心理健康教育项目，例如，针对新入学的学生，我们利用心理测试系统（瑞格测评系统），通过“学生心理健康量表”和“卡特尔16种人格因素测试”为每个新生进行测试并建立心理档案，同时生成新生整体的分析报告，了解新生的心理特点，为接下来的工作奠定基础。日常教学和心理教育工作中以学生心理测评档案数据为依托，建立学生心理问题预警机制，针对学生整体反映出的心理特质开展教育教学工作，同时针对少数有心理困扰的学生，给予有效的干预和辅导。最终通过心理教育帮助学生建立自我防御机制，培养其求助意识，减少校园暴力等现象的发生，建设安全校园。借助团体心理游戏活动道具开展了多次新生适应性心理行为训练，让学生在丰富的拓展活动中快速融入新的环境，消除陌生感和距离感，实践过程中学生的参与度很高，寓教于乐的方式也收到了预期的良好效果，新生班集体的凝聚力有明显提升。

二、引进优质校外资源充实校园心理健康教育

通过与第三方心理服务机构合作的方式引进了校外知名心理专家、心理咨询师及培训师等来我校开展心理辅导、心理讲座、拓展训练等一系列活动，保障了心理教育和咨询工作的质量，使心理教育更加专业化，同时也大大提升了专业心理设备的利用率。具体工作是：（1）为全体学生提供高质量、多层次的心理服务，为学生进行一对一或一对多咨询，为学生提供专业的沙盘咨询及心理减压辅导等服务，学生对心理老师信任与认可，同时有了自助意识，开始积极学习用正确的方式排解不良情绪，探索心灵成长。通过对学校心理委员开展以“健康心灵伴我行”为主题的培训活动，通过心理成长沙龙达到提升自身心理素質、正确认识心理健康、学会识别需要帮助的同学、掌握辅助心理老师帮助需要干预同学的方法等。开展学生心理健康教育讲座，主题包括情绪探讨，帮助学生了解焦虑、抑郁、愤怒是如何左右自己行为的，帮助学生用一些小技巧管理好自己的情绪。规则意识通过互动游戏、角色欣赏等方式让学生理解规则的意义，做到能自觉遵守规则。（2）着力提升全体老师的心理健康教育业务水平，教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理与行为。针对学校老师我们也开展了针对性的一对一咨询活动，专业心理培训和讲座、教师沙龙等活动，提高了教师对心理健康的重视程度，训练其掌握日常心理保健技巧，帮助教师减少工作压力，克服职业倦怠，让老师掌握更多的心理学知识，帮助其更好地完成日常教学任务。保证心理健康教育与学校教育的紧密联系，同时也使我校全校老师心理学知识与素养快速得到提升，树立全员都是学生健康发展引路人的教育理念。

三、积极在职业教育中渗透生涯规划

在国家从“中国制造”到“中国创造”的转型过程中，职业教育的作用日益增强，越来越需要工匠精神，这与职业教育的宗旨不谋而合。为了让每一位学生有更加良好的职业发展，学校要逐步探索开展体验式生涯规划工作，将其纳入心理健康中心的职能范围。

同时，也在创新尝试做好线下心理咨询服务的工作前提下，开展“互联网+心理”的线上服务模式，采取了网上预约、微信咨询、QQ预约等多种线上方式，在一定程度上解决了“想咨询又不想被其他人知道”的困惑，让学生从内心逐渐接受心理咨询。

虽然学校心理健康教育起步较晚，但只要坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，为学生提供心理方面的帮助和服务，充分发挥学生潜能，实现职业学校育人理念，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我；只要各级领导高度重视，师生积极努力，职业学校心理健康教育工作一定会有更好的发展前景。在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处，最终提升学生的心理健康水平，帮助学生实现幸福多彩的人生，为社会培养更多、更好的德、智、体、美、劳的合格建设者。

参考文献：

[1]俞国良.论学校心理健康服务及其体系建设[J].教育研究2015（8）.

[2]廖全明.中小学生心理健康服务体系模式的构建[J].心理科学，2009（2）.

[3]庞红威.女校类中职生与异性交往不当的原因与解决方案[J].教育研究，2010（11）.