东安县第一中学体育特长生田径运动损伤的调查研究

陈科亮

摘 要：随着体育事业的不断发展，高中体育特长生的数量在不断地增长，但是，在这增长的形式下，体育特长生在田径运动上的损伤也越发的严重起来。在体育生田径训练过程中，由于学生的本身因素，教师的运动损伤知识掌握情况以及训练场地的安全保障都有可能影响到学生的损伤程度，所以学生发生田径运动损伤是常见的问题。本文通过对湖南省东安县第一中学田径体育特长生的运动损伤调查研究，发现学生在训练中遇到很多的不科学的训练，从而导致运动损伤，针对体育特长生在田径上遇到的损伤，提出一些合理的建议，以便更好地预防和减少学生在田径运动中运动损伤的发生。

关键词：高中 体育特长生 田径 运动损伤

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（c）-0007-02

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取湖南省东安县第一中学高中体育特长生以及学校的体育教师作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过在广西师范大学图书馆查阅相关资料和在中国期刊网等电子文献查阅关于高中体育特长生田径运动损伤方面的文章共46余篇，并加以整理、进行深入的分析与研究，通过借鉴分析对比，为本次研究得出有利的价值参考。

1.2.2 问卷调查法

根据本文研究的内容，制作调查问卷，发放给东安县第一中学的体育特长生，共发放问卷150份，回收135份，有效问卷数为125份。

1.2.3 数理统计法

根据统计学原理，对东安县第一中学高中体育特长生田径运动损伤的情况整理、统计，为研究提供重要的数据来源。

2 结果与分析

2.1 湖南省东安县第一中学体育特长生田径训练基本情况

根据调查，共125名受访者当中，没有出现过运动损伤的学生有35名，占受访者的28%，90名的学生在田径训练中出现过运动损伤，占了受访者的72%。由此看出，学生在田径训练中经常出现运动损伤。

学生田径运动损伤恢复时间的统计上可知，125名受访问的学生中有39.2%的需要1～5d的恢复时间，16%的学生恢复时间为3～6d，35.2%的学生恢复时间为1～2周，9.6%的学习需要花一个月以上的时间来进行运动损伤恢复。

调查发现，47.2%的学生是会进行及时的治疗，31.2%的学生有时进行及时的治疗，18.4%的学生知识偶尔会进行治疗，甚至有3.2%的学生不会在运动损伤后进行及时的治疗。学生没有意识到运动损伤带来的一系列影响，对运动损伤后的不重视会直接导致伤情的加重，从而无法正常的进行训练。

2.2 湖南省东安县第一中学体育特长生田径运动损伤状况

通过调查的结果，踝关节、腰部、大腿、膝关节的损伤为最明显，其中高中体育特长生的踝关节损伤率为最高，达到了受访者的43.2%，其次是腰部的损伤，达到了19.2%，再次是大腿，占15.2%，紧接着为膝关节损伤，占14.4%。田径项目的体育特长生的腰部与下肢的损伤最为严重，在腕关节与肩关节部位的损伤比较少，分别为4%与0.8%。这是因为学校的体育特长生主要训练的是田径项目，在训练当中学生的下肢承受的负荷量最大，学生的腰部与下肢支配这整个身体的协调，成为最容易受伤的部位

2.3 高中体育特长生田径运动损伤的原因

2.3.1 学生因素

通过调查，缺乏合理的准备活动导致运动损伤占的比例为62.4%，准备活动可以提高学生的神经系统，从而使学生感到兴奋，加强学生的器官功能，克服学生身体的惰性，以便达到最好的运动状态。学生准备活动不当或者不做准备活动以及准备活动不充分，都会导致在运动过程中损伤也有的学生由于自身原因，身体素质相对比较差，在训练中的动作勉强完成，在技术方面显得力不从心。

2.3.2 教师因素

调查显示，有74.4%的学生认为教师掌握一定的运动损伤知识以及急救方法，25.6%的学生认为教师对运动损伤的了解知识和急救方法为一般。

2.3.3 训练场地条件因素

东安县第一中学的田径场地为煤渣场地，由于资金等问题学校暂时无法修建塑胶跑道，64%的学生觉得学校的训练场地和器材设施基本上能够保障训练安全，有24.8%的學生认为学校的训练场地和器材设施能够保障训练安全，11.2%的学生认为不能保障训练安全。虽然煤渣比硬地的吸收力好，对运动员也有一定的保护作用，但是学生一旦在训练中与场地摩擦发生损伤，就会伤口进入煤渣或者砂砾，这样就会感染。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）高中体育特长生在下肢与腰部的损伤最为严重，损伤类型主要为肌肉拉伤与关节扭伤。

（2）学生对运动损伤的意识不高，准备活动与训练后的放松不重视，导运动损伤经常发生。

（3）学校训练场地与运动器材的不完善会导致学生运动损伤。

（4）学生因为不合理的训练安排容易发生运动损伤。

（5）体育教师对学生的身体状态与运动安全重视度不高，忽视学生的健康安全就容易产生运动损伤。

3.2 建议

（1）训练过程中要注重易受伤部位力量的合理强化，通过运动损伤的规律及训练项目的特点，运用有效的方法减少学生在易受伤部位的损伤。

（2）学校要改进训练场地与运动器材的质量，保证学生在训练时的安全，对场地要定期检查，对器材要更新与检修，给学生提供一个良好的训练场地。

（3）体育教师要根据学生差异制定不同的训练内容，针对学生的情况安排科学合理的训练，在训练的强度与量上都要合理科学，要遵循运动规律与学生的生长发育规律。这样才能降低运动损伤的发生概率。

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