普通高校体操教学中胆怯心理的成因及对策研究

常庆德

摘 要：随着我国教育水平的不断发展，国家对于体育教学水平的关注也随之提升。体操教学作为众多高校体育教学体系中的重要组成部分，开展至今仍然面临着众多学子在学习该项课程中普遍存在胆怯心理的问题，并引发了相关部门的强烈关注。为了能够改善这一问题，本文将从现今体操教学中的学生产生胆怯心理的原因作为分析起点，提出相关的解决对策，意在为大学体操教学水平的发展提供帮助。

关键词：普通高校 体操教学 胆怯心理 成因 对策

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（c）-0218-02

1 体操教学中学生产生胆怯心理的原因

现如今，高校在开展体操教学时学生的胆怯心理愈演愈烈，在体操教学中已经成为了一种常态化。因此，该状况得到了相关人员教师的高度关注，经过分析发现学生胆怯心理产生的原因主要为学生情绪波动大、心理素质较差以及不适应高校的新环境等。因而教师要想从根本上改善这一问题，就需要深度剖析学生的心理，站在学生的角度把控产生胆怯心理的原因，然后再对症下药，将相关对策运用于日常的教学活动中，从而提高高校体操教学的质量。

1.1 学生的心理素质较差

学生在学习体操的时候，对于基础动作的学习往往还能无压力的完成，但是对于体操的学习来说，往往会接触到平时没有尝试过的动作，这个时候学生就会迎来巨大的挑战。因为这些平时没有尝试过的动作，往往有其特殊性，这些动作对于时机的把控、动作细节的准确性有很高的要求[1]。再者这些动作对于学生的身体素质也是极大的考验，例如，跳箱分腿腾跃这个动作，不仅需要学生有精准的细节把控能力，在起跳的瞬间完成复杂的动作，还需要学生有良好的心理素质去面临腾空。多数情况下，学生在第一次做这个动作的时候，都会产生紧张焦虑与胆怯的心理活动，从而很容易在做动作的时候，产生失误，进而导致受伤。渐渐地学生很容易形成长期的胆怯心理与厌恶心理，丧失学习热情，从而影响体操教学效果。

1.2 学生的情绪波动大

从当前我国高校体操教学中学生产生胆怯心理的主要原因分析，笔者认为大多数原因是由于学生情绪波动较大引起的。这种情绪的异常波动，往往又是由于学生的浮躁心理所导致的，对于学习来讲，学生往往希望自己能够不费吹灰之力地完成。心理学的研究发现，如果一个人长期处于一个焦虑紧张的心理状态，就容易产生发挥失常的问题。当出现这一心理状况后，学生往往会出现学习热情低下、不能集中精力去学习等情况，进而严重影响其学习的效果。

1.3 环境的变革

经过研究发现，环境的变革也是影响学生产生胆怯心理的重要原因之一。随着我国教育水平的不断提升，普通高校的体育教学环境也发生了或多或少的改变。其中最显著的改变体现在大学体育教学接触面的变化，我们都知道体育在初中高中阶段一直都不是作为一门主课而存在，学生对于体育的接触面往往只有那么几个，还多数是为了考试而接触。但当我们进入大学后就会发现显著的不同，大学不光是各项体育项目开展齐全，对于体育器材场地的建设也是高中初中所不能比拟的。在这样的环境下十分容易使学生产生生理与心理上的变化，例如：胆怯心理等。

2 帮助学生克服胆怯心理的对策

通过前面对于大学生在学习体操时产生胆怯心理的原因分析，教师可以结合现今大学体操教学的现状，从下列几个对策入手，从根本上改善大学生的胆怯心理状况，从而提高自身的教学水平与学生的学习水平。

2.1 确立学习目标，提高安全防护能力

在学习体操之前，学生如果能够有一个明确的学习目标，对于其学习进度与学习效果大有禅益。由此，教师可以充分利用这一点，在正式学习体操之前就向学生倾授学习体操对于学生的价值，促使其在学习之前就确立学习目标，从而调动起学生对于体操学习的积极性与热情[2]。除此之外，教师还可以从多方面着手，例如：在安全防护方面，教师应当根据不同学生的身体素质状况，适当减少动作的难度。教师对于课程的设置，也一定要注重渐进原则，由简到难的教学方式，不仅能为学生打好基础，还能使每一个动作得到充足的时间进行练习，促使学生能够拥有更多时间去适应该项课程，并在探索中获得自信心，改善胆怯的心理状况。此外，对于需要器械进行辅助的动作，教师一定要做好安全防护工作，在学生完成动作时进行指导保护，并定期检查器械是否有安全隐患，避免学生在进行体操训练时发生失误而导致受伤，从而产生胆怯心理。

2.2 选择科学的教学方法

科学的教学方式，不仅直接影响着学校教学工作开展的质量效果，对于体操教学而言还直接影响着学生的心理变化。由此教师应当因地制宜，制定出科学完善的教学方法。首先，教师应当深入分析学生的生理与心理状况，开展難易适中的教学内容，促使每一位学生都不会因为难度过大或难度太小而丧失学习兴趣进而导致学无所获。其次，对于动作的教学方面，教师应当对每一个动作进行认真细致的讲解，并在适当的时机来作出正确的演示，促使学生能够对于每一个动作有更深入的了解与印象。从而减少学生因为动作不熟练而失误受伤产生胆怯心理。最好，我认为教师的鼓励对于学生改善胆怯心理具有很好的效果，当学生能够较好地完成一个动作时或者是取得进步时，教师都应当给予适当的鼓励与赞扬[3]。因为当学生取得进步或突破时往往内心是十分喜悦的，这个时候教师的一句赞扬，能够使学生树立学习体操的自信心，减少体操学习的胆怯心理。进而在日后的学习过程中，能够以更加饱满的热情去学习，希望能够将动作做到更好，从而从根本上提高体操教学的效果。

2.3 提高教师的综合能力水平

在体操的教学活动中，教师不仅仅是担当一个传道授业解惑的角色，也应当承担起一个模范带头、主心骨的角色，并用自身的魅力与专业水平来感染学生学习体操。此外在生活与学习中，教师都应当给予充分的关注，促使教师能够更好地走进学生的内心，减少芥蒂，提高学习热情。最后在日常的教学活动中，教师一定要亲力亲为，生动形象地讲解各个动作并做好示范工作，激发学生对于体操学习的兴趣与热情[4]。要做到以上几点，需要教师拥有较高的综合能力水平，这其中就包括了思想品质、教学能力与学识水平等。拥有较高综合能力水平的教师往往更深入人心，并使学生在学习过程中更加安心，从而减少自身体操学习的胆怯心理。因此，教师应当深刻意识到这一点，努力提升自己的综合能力，从而提高体操教学的质量与水平。

3 结语

总结全文，在高校的体操教学过程中，如果学生出现了胆怯心理，不仅会影响其学习热情，还将大大降低教学效果与教学水平。据此，教师应当深度认识这一点，全面了解分析学生产生胆怯心理的原因，并根据不同学生的具体状况，采取相应的解决对策。此外教师也应当不断提升自己的综合能力水平，从根本上改善学生的胆怯心理，进而提高体操的教学水平与教学效果。

参考文献

[1] 李绪稳，罗帅呈.大学体操教学中胆怯心理成因及对策探讨[J].当代体育科技，2017，7（22）：246-246.

[2] 汪广茂，历祥英.健美操教学中大学生心理障碍成因及调控[J].运动精品，2016，35（11）：93-95.

[3] 黄江鸿，普照民，蒲元华.云南省普通高校体育专业学生在体操教学中产生恐惧心理的成因分析及对策研究[J].文体用品与科技，2017，8（8）：172-173.

[4] 张骏.高校体操教学中存在的问题分析及对策研究[J]. 当代体育科技，2016，6（20）：29-30.