舞出我人生

张明苑

我第一次接触舞蹈是在2015年10月，那天我经过家附近的一所舞蹈培训机构的标语牌时停下了脚步，在心里琢磨着自己是否也能跳舞。正在我犹豫的时候，培训机构的一位工作人员热情地向我打招呼，并详细地给我讲解了学习舞蹈的好处和学习方法等事宜。

后来，我半信半疑地参加了我有生以来的第一次舞蹈课——拉丁恰恰课，上完这堂课，我只有一个体会，那就是我根本不是跳舞的材料！

微胖的身材、挺不直的腰背、前倾的脑袋和不协调的身躯都让我感到无比沮丧与挫败，我第一次对自己的身材不自信。但这时老师鼓励我，告诉我这是个艰难的过程，只要坚持一定会有收获，让我同时上形体芭蕾课，锻炼身体的柔韧性，增强肌肉力量，整体改变形体。

按照老师们的建议，我重建信心，调整心态，设立目标，一有时间就去上课。每当动作做不到位时，我就告诉自己我一定可以，别人练三次，我就练十次，别人休息的时候，我就在脑中回忆动作要领。我把练舞当作一项自我挑战的工作来做，每当全身感到酸痛的时候，我就會想是我身上多余的脂肪正在燃烧，只要我刻苦练习，我就一定会脱胎换骨，变成全新的自己。

慢慢地，我开始发生变化：我的腿不再那么僵硬，背也挺直了，就连脖子也伸得很直，我从舞蹈班里基础最差的学生变成了老师选中的示范学生，学员朋友还给我起了两个具有代表性的外号——“VIP”和“班长”。

我感受着这种变化的同时，也很享受这种变化带给我的一切，这不仅是外形的变化，更多的是心灵的升华与正能量的提升。从我不擅长的事情做起，经过挫败、难过、不自信，再通过坚持、努力、鼓励到最终的蜕变、自信、美丽，这个过程是漫长而又充满惊喜的。

在两年多的舞蹈学习中，我不仅锻炼了身心，还结识了一群与我志同道合的伙伴，她们和我一样热爱舞蹈、热爱生活。

2016年9月中旬，我们一起进行了为期半个月以“舞尚法国”为主题的私人订制旅行，来到异国他乡，享受着明媚的阳光、干净的空气、清澈的大海、各式各样的美食。我们在法国当地有名的古堡酒庄里，学习葡萄酒文化，品尝酒庄女主人亲手烹饪的美食，参观葡萄园，并在古堡院子里伴着美妙的音乐轻轻舞动，感受着身心的放松和大自然的美妙。我们与法国人一起探讨拉丁舞这一既是专业舞种又可以灵活运用在生活中的，聊得非常投缘。由此，我发现人与人之间的交流竟然变得如此的简单而真诚。

我们的舞蹈老师个个精神抖擞，授课认真，课堂氛围轻松自在，同时给我们树立了良好的榜样。我在这样一个活力满满的大家庭中不仅学会了跳舞，还悟到了很多人生的道理。

舞蹈可以让我们释放内心、烦恼，可以让我们美化形体、自信阳光，可以让我们挺拔健康、魅力无穷，可以让我们认识更多的朋友，所以我们没有理由不爱它，加入这个大家庭吧，让我们一起去创造属于自己的美丽人生！