燕麦

2018-05-31 08:51文//安
启蒙(3-7岁) 2018年5期
关键词:雀麦食粮低糖

文//安 歌

图//费 嘉

燕麦是禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。

《唐书·吐蕃传》中记载了青藏高原一带早已种植着一种稞燕麦,说明我国是燕麦的起源中心之一

燕麦不易脱皮,是一种低糖、高营养、高能食品。

在 中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高。

唐代刘禹锡有“菟葵燕麦,动摇春风”之句,说的就是燕麦。

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