如何加强中小学生体育能力的培养

梁坤洪

中图分类号：G623.8 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2018）10-0210-01

中小学生体育能力的培养显得十分重要。作为体育教师，不但需要对学生进行体育知识的传授，而且更需要在教学中对学生进行育心，尤其是应加强培养学生的各种能力，让学生在学会正确的运动技能基础上，掌握科学的锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，从而为他们将来适应社会奠定基础。现就中小学生的体育能力及其培养作如下初步探讨。

1.身体锻练能力的培养

随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。

1.1 自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。

1.2 自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。……