孕期摸肚有讲究

2018-06-02 07:55陆林
幸福 2018年15期
关键词:胎教胎动准妈妈

文/陆林

怀孕后,准妈妈们都喜欢抚摸自己肚子跟胎宝说说话,互动一下。准妈妈受到惊吓了,会摸摸肚子;胎宝不安分了,会摸摸肚子;跟胎宝交流时,会摸摸肚子;对人谈论起胎宝时,也会摸摸肚子……总之,这是一个能让她们感到幸福的小动作。

可是,有一个谣言让不少准妈们不敢再做这个动作。这便是准妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈!准妈妈们摸肚子有讲究,摸得不对有危险,但是脐带绕颈却与准妈们是否摸肚子、手法是否正确没有直接联系,所以别担心!

脐带绕颈在产科门诊十分常见,约占分娩总数20%——25%。脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频等造成的,大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈,绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来,绕不回来也不要太担心,产科医生会给予相对应的处理和应对方法。

不可经常摸肚子的情况

1.不能频繁,不能用力

尤其是孕晚期,容易引起子宫收缩,导致婴儿早产。(注意,并不是说不能摸,而是说不能频繁摸。)

2.有些特殊情况,孕妇不能常摸肚子

比如前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇,频繁摸肚子容易刺激胎儿。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇不宜抚摸肚子,以免发生意外。

肚子摸得对,也是一种胎教方式

孕妇适当地轻轻抚摸,能让躁动不安的胎膜安静下来,有一定的安抚作用。摸得对,胎宝更喜欢,而且发育会更好!准妈们可以学学下面的两种抚摸胎教法。

方法1:来回抚摸法

实施月份怀孕3个月以后,可进行一些来回抚摸的练习。具体做法准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。

注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

方法2:触压拍打法

实施月份怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始胎宝宝不会有反应,久了后会做出身体蠕动、手脚转动等反应。

注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5——10分钟。动作一定要轻柔,感觉到宝宝不喜欢时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈不适合做这个。

准妈们在做抚摸胎教时,最好每天选择固定的时间,一般是在胎儿醒着有胎动的时候,比如晚上9点左右。抚摸胎教时,准妈妈要保持情绪稳定或者轻松愉悦,准爸爸也可以适当参与其中,多跟胎宝说说话,胎宝发育会更好。

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