百岁华人陶光业的长寿活法

文 / 吕若琦

陶光业1917年出生于中国北京，祖籍中国浙江。这位1937年考入浙大机械工程系的老人，经历过浙大西迁，在美国创立了著名的“陶氏”建筑公司，设计过中国台湾的世贸中心大楼，美国电话电报公司数据库中心等，在业内地位显赫。尽管年已百岁，但陶光业博士仍然思维清晰，声音洪亮。

从精神状态来看，百岁的陶光业和96岁的夫人郭毓彩根本毫无一点期颐老人状况，他俩看上去似乎只有七八十岁且气质斐然。聊起长寿秘诀，两个老人精彩地用一句话概括之：“只要弄清了老年人普遍存在的问题，找到相应对策，长寿活法其实就很简单！”

陶光业展述如下：

人到晚年，犹如安静的夕阳，散发着温和而纯美的红艳。故有“最美不过夕阳红”之说。但在现实生活中，人到晚年需要面对的实际问题很多。

第一是健康问题。很多人辛劳一生，积劳成疾。到了晚年，各种慢性病逐渐发展严重，以致于多年与腰酸背痛﹑头疼脑热相伴，苦不堪言。

第二是心情问题。晚年之时，容易回想自己的一生经历。人生不如意事十之八九。很多老年人终日默默无语，枯守岁月，直至告别人世，内心的怨尤尚不能释然。

第三是家庭问题。表现最突出的是婆媳关系，子女赡养，伴侣离世，无人陪伴等等。

第四是日常生活内容问题。

因晚年退休后无事可做，或者丧失劳动力一日三餐之余便无其他内容，很容易造成老年痴呆等症状。

第五是经济问题。有的长者有退休工资，但工资卡不一定在自己手中。……