怎样防治网 球肘

◎王荣华

赵女士今年46岁，时常做完家务后，感觉手臂酸痛，休息过后就好了，因而没在意。但近几个月来，手臂比往日疼痛了许多，只好去医院诊治。医生诊断后说：“你得的是‘网球肘’！”这下赵女士纳闷了，说：“我从来不打网球，甚至和体育运动都不沾边，怎么会得‘网球肘’呢？”

原来，“网球肘”因网球运动员易患此病而得名，医学名称是“肱骨外上髁炎”，又叫“肘外侧疼痛综合征”“肘关节劳损”“肱骨髁上骨膜炎”“肱桡关节滑囊炎”等。本病多因前臂伸肌群起点部反复受到牵拉刺激而引起，是一种慢性损伤性疾病。专家提醒，网球肘不是网球运动员的“专利”，凡是长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的人都易得此病，如网球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球运动员以及家庭主妇、铁匠、砖瓦工、木工、钳工、水电工、厨师、小提琴手、摄像记者、电脑一族等。

网球肘的症状和诊断

网球肘多数发病缓慢，初起时在劳累后偶感肘外侧疼痛，日久加重。患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可放射到前臂后面桡侧、腕部以及上臂和肩部，感觉酸胀不适，不愿活动。握物无力，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等动作可使疼痛加重，甚至抬手腕、写字、拿筷子时就会引起疼痛。一般在肘部外侧有明显压痛点（就是说压按时会痛），局部可有轻度肿胀，严重的可摸到骨质的增生隆起。有时压痛可向手的方向放散。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时有疼痛。严重者做手指伸直、手腕抬起或执筷动作时即可引起疼痛。……