浅谈体育运动对中职学生心理健康和综合素质的影响

邓坤辉

摘 要 目前，我国的教育事业不断改革发展，社会环境、家庭环境、校园环境等多方面的影响，造成青少年心理健康问题的严重化。本文主要对体育运动在中职学生心理健康和综合素质培养中发挥的作用进行分析。

关键词 体育运动 中职学生 心理健康 综合素质

0引言

心理健康是现代人应具备的重要素质之一，是对社会环境的适应。保持积极的情绪状态，正确对待生活中不可避免的困难和挫折，充分发挥自己的潜能，对一生来说，是十分重要的。参加体育运动可以调节紧张情绪，缓解心理上的紧张压力，降低学生的焦虑状态、学生的心理紊乱等水平，是促进心理健康水平的重要手段之一。

1中职学生现状分析

我国在现代化的教育体系当中，遵循的是一视同仁原则，中职学生的群体不断扩大，引发了国家对中职教育的深入思考。经过大量的总结与分析，认为中职学生的现状，主要是集中在以下几个方面：第一，中职学生的心理健康水平有待提升。这部分学生在专业学习的压力上较大，虽然自身的思维和头脑能力，都处于不断进步的状态，可是学生年纪的压力过大，容易在内心滋生出较多的负面情绪，在得不到正确排解的情况下，中职学生很容易出现极端的行为。在近几年的调查过程中，发现中职学生在不良行为的概率上不断提升，打架斗殴、抽烟酗酒等，都成为了常态现象。第二，中职学生的综合素质，需要进一步的培养。……