提高体育中考成绩的课外训练模式研究

沈益雪

【摘要】在近几年来，体育中考引人注目，随着中考体育考试的改革，针对我校实际情况，为了提高中考学生的考试能力，我校的体育课外活动课的模式也发生了改变。本人运用文献资料法、调查访问法、整体设计法，对九年级学生的课外训练模式进行了探讨。

【关键词】九年级;课外训练;模式;改革

一、问题的提出

《温州市教育局关于初中毕业生升学体育考试工作的实施意见》中指出报考各类高一级学校的初中毕业生均须参加中考体育考试。中考体育项目为4项，一是必考项目1项，男生1000m/女生800m;二是选考项目，篮球、排球、足球、掷实心球、立定跳远、跳绳、游泳、仰卧起坐（女），引体向上（男）八个项目由考生选考3项。由必考项目和选项相结合的升学考试，必定给我们的九年级体育教学带来一定的难度，学生选项的不同，个体差异等一系列的问题，练习的侧重点也发生了变化。

二、“选项+分层”式的体育课外训练模式

1、“选项+分层”的体育课外训练模式结构

1.1选项和分层之前实行各项目测试，统计各班人数。这个任务一般在九年级第一个学期初完成。

1.2选项课的训练内容及分层选择（1）根据目前学校场地器材及教师队伍建设情况及升学考试的内容，设定计时类（跳绳、仰卧起坐）、球类（篮球、排球、足球）、投掷类、力量类（跳远、引体向上）。分层式主要针对男生的1000米和女生的800米。

1.3选项+分层的教学安排及组织

1.3.1由体育组长带头、九年级任课体育教9币负责制，其他体育教师协助，班主任监督、各项目专人制订专项教学计划。

1.3.2学生按兴趣与特长选择项目，教师根据分配进行训练。

1.3.3根据我校实际情况如场地、器材、教师有限，学生人数较多及个体差异，选项内容练习安排在课外活动课，分两批训练，1、2、7、8、9班为一批在周一下午第四节课;3、4、5、6班为一批在周五下午第四节课。根据学生选项的人数再具体进行分班，比如女生跳绳人数很多就可以设两个班级，男生的篮球比较多，也可以设两个班级，具体情况具体分析，可以做随机调整。

1.3.4上课时间到，班主任对学生进行点名，体育教师负责体育训练，因为每个学生都有两到三个项目要练习，学生有一定的自主权，他们可以随机选班选项进行练习，比较自由，但是不能无故缺席，班主任考勤非常严格。

1.3.5分层式主要针对男生的1000米和女生的800米安排在课后训练，根据学生的成绩分为三档，第一档9-10分;第二档6-8分;第三档6分以下，第一档的学生可以不练或者自我掌握，第二档的学生是周一、三、五下午第四节课课后练习，第三档的学生每天下午第四节课课后练习。

1.3.6根据各层次的人数再进行分班，因为课后跑的训练是全段9个班级同时进行，所以人数比较多必须分班，比如第二档的分五个班，1-2班合并为一个班，依此类推。

1.3.7由于跑的训练学生（除去第一档的学生不用训练外），其余的人数还是比较多的，根据我校是200米操场，所以必须分班分道次进行训练，以免发生碰撞事故，保证学生运动安全。

1.3.8这个考勤由任课的体育教师负责，不能无故请假，对于那些成绩有明显提高者可以换班练习，从每天练习换到隔天练习。

2、研究对象与方法

2.1实验对象：本校，2018届九年级学生

2.2研究方法

（1）问卷调查法发出调查问卷280份，收回问卷275份，有效卷270份，有效率达到98.18%。（2）文献资料法查阅相关文件与资料（3）观察统计法。

三、结论与建议

实验班在各方面的优势，体现了这种“选项+分层”体育训练模式的确定，符合学生客观实际，便于因材施教，区别对待，有利于培养学生对体育的兴趣与爱好，塑造学生的个性，提高学生体育素质，使学生身心得到全面发展。通过新模式的教学实践，本人在此提出几点教学建议：

1、教师必须认真负责，发挥其在教育中的主导作用

作为教师必须有对每个学生负责的态度，每节课必须认真备课，有一定的教学目标，教学任务明确，不要因为任务繁重就偷工减料，这是一种不负责任的表现，学校领导必须定期检查。

2、领导重视、家長支持、学生配合

学校领导、班主任、任课教师必须大力支持体育教师的工作，任课教师不允许有拖堂现象，否则体育训练不能保证顺利进行。家长要做好后勤服务工作，每天给学生足够的营养，否则学生的身体承受不住这样的运动量，毕竟这些学生不是专业运动员。再者学生一定要有吃苦的精神，不偷工减料，认真完成教师安排的内容，只有这样学生训练的效果才会明显提高。

3、结合本校实际展开教学

应结合本校硬件设施（场地、器材等）和课程时间合理安排训练，不要贪多求全。

4、建立一定的奖励制度，激励教师积极参加训练如以各教师所带的班级学生成绩提高比例为标准分为一、二、三等，并予以一定的物质奖励，提高教师训练积极性。