经常蒸桑拿可以预防高血压
2018-06-13 09:10:32
妇女之友
2018年5期
一项在芬兰进行的长达25年的跟踪调查表明，蒸桑拿能降低高血压风险。经常蒸桑拿可以预防高血压，改善血管功能，放松身心。
在1621名42—60岁的男性调查对象中，约25年间有251人（15.5%）发生高血压（收缩压超过140、舒张压超过90）。
根据对年龄、吸烟史、体格指数、高血压家族史等进行统计学调整后发现，与每周蒸1次桑拿的人相比，每周蒸2—3次桑拿的人高血压发病率低17%，每周蒸4—7次桑拿的人低47%。蒸桑拿平均时間为14.4分钟。
研究人员认为，可能是因为蒸桑拿能改善血管功能，调整自律神经，并且能加速心跳，达到与运动相同的效果。 （本版由《健康与美容》杂志供稿）
登录APP查看全文
猜你喜欢
中华诗词(2022年6期)2022-12-31 06:41:24
西部医学(2021年10期)2021-10-28 08:25:50
中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:07:16
中国生殖健康(2020年6期)2020-02-01 06:29:06
基层中医药(2018年4期)2018-08-29 01:25:58
基层中医药(2018年6期)2018-08-29 01:20:14
中国科技论坛(2017年7期)2017-07-25 08:49:53
妈妈宝宝(2017年2期)2017-02-21 01:21:24
国际汉语学报(2016年1期)2017-01-20 08:21:20
中国中医药现代远程教育(2014年23期)2014-03-01 04:33:55
