春季感冒多发 避免春燥伤身

李雪源

中医有句话叫：“冬不藏精，春必病温”。意思是一般来说，冬季过去春季到来时，阳气就会失藏，导致疾病高发。春季是风、热、寒三种气候交织的季节，如果冬天的温度比较高，空气干燥，这风、热、寒就有可能变成致病的风邪、热邪和寒邪了，这些对于我们的身体来说都是危险的敌人，极其容易引起百病之源的感冒，心肌炎、肺炎、肾炎等疾病都有可能因为感冒而起。中国中医科学院的樊新荣主任做客北京卫视《我是大医生》，为大家带来三个预防外邪入侵、防春季感冒的好方法。

按摩健肾防感冒

为什么是按摩肾脏？樊新荣主任介绍，因为预防感冒，补肾尤为重要。打个比方，冬天好比一天里的晚上，春天好比一天的早晨，晚上安静入睡才能滋养好精气神，早晨起来才能精充气足神旺。“肾者，作强之官”，也就是说肾犹如负责“建设”的官员，冬季如果没“闭藏”好肾，负责建设建造的功能就会降低。因此，春天防感冒尤其要注意补肾，以建设好我们的身体防邪入侵。

一提到补肾，大家的第一反应都是食补。但樊主任所介绍，提高免疫力、预防感冒的方法并不是通过吃，而是和身体里的经络穴位有关。樊新荣主任首先介绍了足太阳经膀胱经。他指出，肾属膀胱，是身体第一道防线，一般受邪感冒多从此经开始。肾与膀胱相表里，形象地说，肾为脏属里就像后台大东家，膀胱为腑属表就像前台经理，平时只要对于这条经络多进行疏通和按摩，对于感冒就有一定的预防作用，并可健肾。……