新形势下强化部队心理训练提高打赢能力

郭志清

【摘 要】现代技术发展迅速，战争形式也演变成高技术战争，这要求提高军人心理素质，加强心理训练，也是提高部队作战力的主要方法。要多多关注了解信息化战争的特点，科学全面地拓展军人心理训练的方式方法，加强针对性，调动积极性，增强渗透性，减少盲目性。本文对强化部队心理训练的必要性进行了讨论，通过分析我军军事心理训练的现状，提出了几点关于推进我军军事心理训练的建议。

【关键词】军事训练；心理训练

从上世纪80年代以来，多场高技术局部战争让我军吸取了许多经验教训，认识到在战争中军人们要面对强大的军事打击和心理压力。所以军人不仅需要具备多方面的军事知识，还要培养过硬的心理素质。过硬的心理素质，是通过在日常中的教育训练和生活中的实践磨练，再加上其他有针对性的心理培训才能得到。军队训练一般会将军事心理训练放在第一位，在平常的军事教育、军事训练、作战训练等各项活动中，全方位渗透了军事心理的思维训练，帮助军人们获取良好心理素质。这是打赢高技术战争的客观要求，是提高部队战斗力的重要途径。

一、概述

（一）军事心理训练的内涵

军事心理训练是指科学运用心理学方法，有意识的对军人进行的心理机能、心理耐力的训练和养成。开设相关的专业心理教育培训课堂，设置特定的心理训练科目，旨在培养军人们的战斗准备心理和正义战争必胜的决心，以提高心理素质的训练效率，也使得军人们的自身和集体心理活动与我军的军事思想保持一致。

（二）开展军事心理训练的必要性

随着现代科技发展，局部战争信息化也随之发展，战争也逐渐演变成“心理攻击”。在这种情况下，军事心理训练要有针对军队适应信息化战争的训练对策。如何增强军人心理素质，如何提升部队作战力，如何推进我军训练方式改革，为未来的信息化战争做好准备，都在强调其重要性。

二、推进我军军事心理训练的几点建议

根据我军实力有效地开展部队心理训练，立足于我军战争的需要，逐步建立新的信息化心理训练模式和心理训练体系。理解好“为何训”，知道要“训什么”和“怎么训”，才能在未来战争中确保“打得赢”和“不变质”。

（一）提高思想认识，解决“为何训”的问题

军人们一开始对与心理训练并没有很深的认识，军事思想也有很大偏差，遇到问题找不到解决方法，很容易影响到心理训练的正常开展。近几年的心理训练结果表明，大家首先要理解心理训练的意义，端正学习态度，这决定了心理训练是否有成效。所以，军人们提高军事思想认识，从心理上认可心理训练，这是心理训练中的一部分。

1.更新思想观念，走出认识误区

针对军人们存在的各种认识问题，从基本思想下手，引导他们走出认识误区，提高他们对心理培训的认同感，使其主动积极地加入到心理培训中来，只有这样才能有效地把外在教育与内在学习结合起来，才能保证心理培训事半功倍。

2.认清训练形势，增强忧患意识

各级领导人员和广大军人要认识到军人们对一些时间紧任务重的问题的心理影响，认识到军人们对未来战争的心理影响，并且意识到当前部队心理训练是军队训练内容中的一大支柱。不要只偏向于军事技术训练，而忽视心理训练，跟随新世纪军事的发展，从旧的训练思维中摆脱出来，真正把心理训练摆上重要位置，确保军事心理培训政策得到实施，走在军事准备的前端。

3.加强理论研究，提高训练水平

目前，我们的心理训练的研究还相对落后，需要及时对实践训练方式进行理论总结，加强心理培训的研究，发展新思路，保证工作落实，推动心理培训不断向前，逐步形成军事信息化的心理训练模式，促进军事训练改革的推进。

（二）完善训练机制，解决“训得好”的问题

我们要了解信息化战争的特点，运用心理学知识，拓展心理培训的方式方法，全方位提高军人们的心理素质。

1.近似实战训练法

近似实战的实兵演习，能通过各种强烈的刺激，甚至死亡的威胁，锻炼和提高军人的心理承受能力，是目前十分常用的心理训练方法之一。心理学研究表明，人脑会随着环境的变化对刺激逐步地适应。这种变化表现为新的刺激盖过了原有刺激，并且对新刺激的开始适应。正是这种破坏与适应的平衡过程，使得人能够适应客观世界的不断变化。心理训练的方式方法正是根据这一原理来确立，尽可能贴近实践，最大限度打破军人在参军前建立起来的心理适应系统，使其重新根据军队要求建立对战争环境的心理适应系统。

进行近似实战的训练，一是要提高训练的逼真度，二是要实施对抗性训练和演习，三是要尽量加大训练的强度和难度。这样可以使军人有机会在险恶环境条件下调节作战的心理，使其在未来战场上能够临危不惧。

2.生理调控训练法

生理调控训练是军人主动地通过调節生理变化的手段，来改变自身肌肉紧张状况，消除紧张情绪与恐惧心理，保持心理的稳定性。

一是进行放松训练，即通过放松身体来调整紧张的心理，保持身心一致。在日常训练空隙做一些放松身体的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、自由舞蹈、适量跑跳运动等等，还可以配合深呼吸、小睡等活动，以改变官兵的心理状态。

二是进行暗示训练，就是运用出声的或内隐的言语信息或某种特定的动作姿势来主动地调控自身的心理状态，以保持心理的稳定性。如在寒冷条件下强行军时，可给予自己一些有利身心的心理暗示，比如：我充满了力量，今天天气很好等等，这种积极的自我暗示通过人体的代谢能力和自我调节能力容易消除心理上的紧张感和疲劳感。

三是进行催眠练习，就是通过生理调控、语言暗示等方法调整军人们的心态，并放松身体。在训练和战斗空隙，利用催眠技术能够使军人尽快从紧张应急的情绪中出来，有效减少紧张情绪的积累，从而延长心理耐力。

3.表象意念训练法

表象意念训练法是一种通过知觉、记忆、思维的表象，进行的“意念训练”，也称为空想训练。它主要用于调节人的情绪，激发人的精神动力，增强心理耐力。

军人战场表象训练主要有两种：一是系统情绪脱敏，让军人在头脑中回忆紧张的演习或作战情景，使他们处于一个精神高度集中的状态，引发出紧张情绪，当这种情绪达到一定强度时，再回忆之前较轻松的训练画面，用积极情绪代替消极情绪。二是战绩表象训练，即通过提高“战绩”来激发军人的训练与作战动机，增强其自信心。让受训者自然放松，回忆自己最佳的训练状态，以及自己在训练或作战中突破难关，取得胜利的情景，使暂时被失利因素困扰的内心力量被重新焕发出来，以达到增强自信心的目的。

三、结语

时代在发展，军事也在发展，前人的战争经历已经给我们留下了宝贵的经验教训，我们要借鉴其中的有益经验，吸取落后的惨痛教训，对军事人才进行慎重筛选，关注军事人才的心理状况，多途径了解军人们的思想、情感、意志及个性等心理方面的品质，尽可能建立起心理档案，这样不仅仅有利于减少平时和战时军人心理疾病发生，同时也有利于减轻心理培训任务，提高心理培训的起点。

【参考文献】

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