专家答疑

“抖腿”到底是不是病

网站读者虫儿飞留言说：经常没有意识地抖腿是不是病？想改。

答虫儿飞：

抖腿是许多人的一种习惯，但大家部不知道这有可能不是单纯的习惯哦！抖腿综合征是指生活中有一部分爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动，要与一般喜欢抖腿的现象区分开来。

分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病陛的，主要看以下几点：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。

非病理性的抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖，一旦养成就很难戒除。

有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。

抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。

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