广场舞纳入普通高校体育校本课程的可行性研究

张秀娟

（北京中医药大学体育部，北京 100029）

1 全国普通高校体育校本课程的现状

自2002年教育部颁发《全国普通高校体育俱乐部教学指导纲要》以来，全国各高校相继都实施了“三自主”俱乐部体育教学模式，即“学生自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主选择上课时间”。时至今日已有15个年头了，全国各高校根据自身情况，经过不断的探索、研究、改革和完善，各高校虽然都取得了显著成绩和长足的发展，但也暴露了一些突出问题，如一些学校专业教师的配备不能满足学生选报课程的需要；一些学校场地、器材不能满足学生的需求；有些学校因专业教师短缺，不能满足学生自主选报课程的问题等。这些问题如果得不到有效的处理和解决，学生喜欢体育运动，但不喜欢上体育课这一久治不愈的顽症将得不到根治，体育课的教学质量将无法保证。再加上部分高校体育教材粗制滥造，领导不太重视，体育教师福利待遇得不到保障，工作积极性不高，教学方法简单缺乏创新意识，导致很多学生上课积极性不高、课堂气氛沉闷，出勤不出力者有之，得过且过者有之，无故见习者司空见惯，不愿意参加课堂练习者逐年增多，严重背离体育课程的初衷。

2 广场舞纳入普通高等院校体育校本课程的必要性

近年来，我国学生体质健康状况有所改善，但继续下降的总趋势并没有得到根本扭转。学生体质健康状况30年的持续下降就像“温水煮青蛙”，身在其中，似乎已经麻木了。但隐藏在其背后的巨大危机却日益逼近。最近，各地征兵工作接近尾声，新华媒体称：今年应征青年体检不合格率高达56.9%。9月21日福建泉州某高校大二学生军训（该校去年军训因故推迟到今年）第1天，还是阴天，教官考虑到军训第1天，安排训练强度小一点，给学生一个适应过程，让学生站军姿，不到10min就有人晕倒，短短3h的军姿站立，晕倒50人，是大一新生1天晕倒的人数。2017年学生体质健康评价与运动干预高峰论坛在华东师范大学举行，会议发布了由华东师大“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室与日本相关机构合作撰写的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》（以下简称《公报》）。《公报》显示，2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标在大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。且数据显示，我国儿童青少年的超重肥胖发生率较之日本更高。体能指标的全面不足，反映了我国学校体育还存在重智育、轻体育的现象。青少年体质的持续下降是普遍现象，不是某个省市区的个案，且触目惊心，到了骇人听闻的地步，不仅危及学生个体，更严重的是，危及国家经济建设和人才培养的质量。青少年学生体质下降的原因是多方面的，但最主要的原因还是学生缺乏锻炼。学生缺乏锻炼有主观原因，也有客观原因，主要体现在学校校长和学生家长对体育锻炼的重要性认识不足，虽然早已引起党中央、国务院的高度重视，各项政策、法规、文件如雨后春笋般的下发，但真正去落实的寥寥无几，多数是在走形式，应付检查，“说起来重要，干起来次要，忙起来不要”的现象普遍存在。正因为如此，造成学校体育课程设置不受学生喜爱，缺乏魅力，没有吸引力，不能激发学生的求知欲和锻炼兴趣。广场舞作为一种社会文化现象，它不仅具有健身、健心功能，而且还能集健美、健脑于一体，形式比较新颖别致，深受学生关注和喜爱。因此，将广场舞纳入高校体育校本课程势在必行。

3 广场舞的健身功能和作用

广场舞运动是一项集体活动，在活动过程中，通过相互交流学习心得，推广学习经验，取他人之长，补己之短，有助于培养学生的亲和力、自信心和团结互助精神；有利于培养学生的团队、合作意识。广场舞运动具有较高的健身价值，经常从事广场舞练习，身体各器官、系统都得到活动、发展和改善，从而达到增强体质、增进健康、延缓衰老、改善身体形态、提高人体活动能力等良好的健身作用。广场舞运动是典型的有氧运动，学生跳45min的广场舞相当于中等以上的体育运动量，类似于1次慢跑5 000m的运动量。有学者通过测试参与者跳舞时间后发现，参与者一般在跳完2支舞后，心律就能达到120次/min以上，而且跳完1h，心律也不会超过145次/min，证实广场舞具有良好的有氧锻炼效果。同时，由于大学生学习的压力较大，面临着就业、择业的困扰，难免会产生一些心理问题，这种压抑的情绪长期积攒在内心深处，势必会导致情绪低落，影响学生对学习和生活的正确态度。而将广场舞纳入学校体育校本课程，选择、播放优美动听的舞曲，能提高学生的兴奋性，改善学生的协调性，愉悦学生身心、陶冶学生情操，有助于学生慢慢释放心中的郁闷和不快，忘记忧愁与烦恼，进而消除疲劳，达到最佳心态，有助于减少抑郁症的发病率，使学生身心更健康。经常从事广场舞运动能够促进神经系统的发育，广场舞运动过程中，要求中枢神经系统对广场舞动作路线、方向等瞬息万变的情况做出迅速的判断、分析和反应，通过多次训练，有助于提高中枢神经系统的灵活性。广场舞运动能改善大学生的血液循环，从而改善大脑血糖和氧气的供应。众所周知，成年人的大脑虽然只占体重的2%，但它却要求全身14%的血液来滋养，耗氧量也占全身耗氧量的18%，这对保持大脑良好的机能状态非常重要。另外，适当的参与广场舞运动对学生紧张的学习活动来说，是一种积极有效的休息手段，因为当参与活动时大脑的运动中枢处于运动状态，由于兴奋的扩散、兴奋和抑制相互诱导的规律，能使原来学习活动效应的中枢更快、更深地转入抑制状态而得到更有效的休息，能更好地恢复学习活动所需要的良好的机能状态。所以说，广场舞运动能有效地改善大学生大脑的机能状态，提高其学习和工作效率。

4 广场舞纳入高等院校体育校本课程的可行性

4.1 迎合高等院校学生生理心理特征

现今普通高等院校的部分学生，由于多种原因造成这些学生未能进入985或211等重点本科院校，情绪低落，上进心不强。他们多数都有求知的欲望，但往往因为学习成绩不够理想，文化基础薄弱、自律意识不强，而失去学习动力和主动性，但他们大多都有自己的特长和爱好，如喜欢体育运动；部分学生来自于农村，因经济条件等稍差而产生自卑、不善交际，有的任性、桀骜不驯，有的因心情压抑、缺乏自信、目标迷惘而导致孤独、自闭；他们大多都有远大的理想，但缺乏毅力和克服、战胜困难的勇气；他们渴望得到理解和尊重，但不知道如何去理解和尊重别人；他们大多都比较聪明，但有时聪明反被聪明误，有钢没有用在刀刃上；他们好奇心较强，喜欢追求刺激，求新、求异；他们大多具有较强的个性和表现欲，喜欢张扬，希望得到同学们的赞扬和认可。而广场舞以丰富多彩的内容和形式，独特的风格，时尚的气息，集健身、娱乐于一体的特性深受广大学生的喜爱。广场舞纳入校本课程比较适合这些学生的生理心理特征，有助于学生的优势发挥，有助于改进、改良其先天的不足，像一副良药具有很强的针对性和有效性。

4.2 为体育教学课程改革提供导向

目前，广场舞风靡全国大中小城市，无论是广场、公园、河畔、路边，还是楼前、屋后，只要有空地，都能见到舞者身影。这种宏大的场面、磅礴的气势、浓郁的氛围，感染和吸引着一个又一个舞者进入舞场。尤其“最炫民族风”“荷塘月色”等热门舞曲的出台，不仅备受中老年人青睐，而且大学生更容易接受，个个摩拳擦掌、跃跃欲试，会不自觉热恋其中。真可谓环境造就人、环境改变人、环境拯救人、环境引导人。广场舞纳入高等院校体育校本课程体现现代教育理念。通过学生积极参与实践，来实现高等院校体育课程目标。广场舞具有群众性、多样性、实用性和开放性，突出学生学习的主动性、积极性和参与性，符合高校课程目标，能够满足学生个性的发挥，同时还能缓解学校场地器材短缺与教学急需的矛盾。总之，广场舞的盛行为学校体育课程改革提供了机遇和导向。

4.3 广场舞纳入体育校本课程是丰富校园文化，彰显办学特色的需要

对广场舞进行体育校本课程开发，可以在夯实体育教学的基础上充分利用资源，更好地调动广大学生锻炼的热情，更积极地投入到体育锻炼中。有利于丰富校园文化生活、渲染校园文化氛围、彰显办学特色。总之，广场舞不仅能跳出美丽、跳出健康、跳出自信、跳出和谐、跳出快乐，而且还可以健身美体、怡情益智；拜师结友、切磋交流；展示才艺、完善自我。且易教、易学、不受场地、器材的限制，具有其他体育运动项目无法比拟的优势。