送保健品等于尽孝心吗

很多在外打拼归家的年轻人，回家少不得带上一些心意探访长辈。据工作人员介绍，节假日向来是保健品的销售旺季。只是，买保健品就是买健康吗？送了保健品，是否真能尽到孝心？

买保健品≠买健康

人一旦上了年纪，身上没点毛病是不可能的。为了少生病，晚生病，合理服用保健品是可行的。但要明确，保健品是添加了某些营养成分的特殊食品，符合特定人群补充使用。已经生病了，不要指望保健品能够取代药物，甚至有药物都无法达到的神奇功效，如果吃错了甚至有可能吃出毛病。

例如，腰椎间盘突出的张大妈盲目信任保健品和赤脚医生的土方，延误了治疗时机，病情加重。肾脏有问题的葛大爷吃太多蛋白粉，导致尿酸升高，有痛风风险。65岁的陈老太花大价钱买回来一大堆保健品，每天让老伴儿跟着一起吃，却让自己吃出肾积水，老伴儿吃出胃病。据其主治医生介绍，老年人患胃溃疡跟常年吃腰腿疼的止疼药和保健品有很大关系。

营养学专家认为，老年人身体处于下滑期，适量吃点保健品有助调节身体机能，一些癌症放化疗患者也可以通过保健品来强化营养。但在保健品的选择上一定要慎重。

选保健品遵从四大原则

1.服用前先咨询药师

为家里老人购买保健品前，最好先咨询医生、药师或营养师，并讲明服用者的身体状况。同时要注意保健品不是药品，特别是滋补品，不可能有立竿见影的效果，一般保健品至少得3个月才能感受到身体的改变。

2.不把保健品当饭吃

调查显示，目前城市的老人有三成把补品当成主食胡亂吃，结果反而导致营养不良。有部分老人已经对保健品产生精神依赖。年轻人送长辈保健品时一定要细心说明，让长辈明白保健食品不是健康主食，如果忽视合理的生活方式和运动，不仅不能对身体起到改善作用，反而有可能危及生命，得不偿失。

3.缺什么就补什么

保健品是针对特定人群健康目标的特殊食品。目前国家将保健品分为改善睡眠功能、增加骨密度功能、调节肠道菌群功能、增强免疫力等27个大类。它的使用有严格的范围限定，也有适应症之分。比如孕妇适合补叶酸之类，生长期青少年适合补钙，健身爱好者可以吃点蛋白粉，而老年人则吃一些增强身体机能的滋补品。

4.适合老年人服用的保健品

老年人的身体营养物质流失比较快，合成代谢逐渐减慢，过氧化代谢增多，成为很多疾病发生的基础。因此，除了常规营养品外，适量补充维生素C、维生素E、茄红素、钙等营养品可以增强老年人的体质。