我国青少年单纯性肥胖减肥方法研究

杨一帆

（陕西师范大学，陕西 西安 710000）

据统计，目前中国肥胖人口高达3.25亿人，其中青少年（满13周岁但不满20周岁的人）约占肥胖人群的一半，增幅远超英、美、澳等发达国家。在校园里随处可见受肥胖所困扰的青少年，越来越多的青少年进入了减肥大军的行列。但由于对肥胖相关知识的缺乏，许多青少年进入了减肥的误区，减肥效果不仅不明显而且还损害自身的健康，阻碍生长发育。

1 我国青少年体质健康现状

根据第6次全国青少年体质健康调查显示，我国青少年身体形态发育水平继续呈现增长趋势，力量、柔韧素质有所提高，耐力素质持续下滑趋势已经得到有效的控制，但青少年视力不良检出率依然在不断增长，青少年肥胖检出率正呈现快速增长趋势，青少年的体质健康的现状依旧令人担忧。由于城市经济发展，消费水平均高于农村，城市青少年的热量摄入量大于需求量，使得城市青少年肥胖发生率升高。但自2005年乡村青少年肥胖发生率增长速度也明显加快。令人担忧的是，如果不加以控制，肥胖将成为全国性的公共卫生问题。

2 单纯性肥胖的判定方法

单纯性肥胖的判定需要到正规医院做相关检查，排除肥胖不是由内分泌紊乱、代谢障碍性等疾病所引起，若无其他可引起肥胖的疾病则为单纯性肥胖。确定是单纯性肥胖之后，我们可以采用多种方法来判断肥胖的程度。目前国际上常用BMI值来衡量人体的胖瘦程度，但是采用BMI值测量胖瘦程度不适用于未满18岁的青少年和运动员，这是因为不同地区的青少年有着不同的生长发育速度，若使用一个固定数值，容易造成误判，而且BMI值无法区分肌肉和脂肪，可能将肌肉发达的人误判为肥胖。……