按摩睾丸不能提升性功能

按摩睾丸不能提升性功能

有些男性喜欢自己按摩睾丸。民间也有言：常常按摩睾丸，能提高性功能，提高精子质量。事实上，乱按摩容易导致附睾囊肿，而附睾过度充血又会导致疼痛。通过按摩睾丸来提升性功能并不科学，有的人可能会争辩，这样可以刺激雄激素的分泌，从而增强勃起、延长射精时间。

这种看法是错误的。实际上，雄激素更多的是脑部调节，只要在正常水平就可以很好完成勃起的生理功能；延长时间跟这个关系就更远了，甚至按摩过分导致睾丸、附睾充血更容易导致其酸胀疼痛，从而影响勃起和造成性交疼痛。

由于睾丸的工作环境温度比躯体温度低1～1.5℃，睾丸外的阴囊皮肤被按摩后将会摩擦升温，长期按摩将有损其功能。甚至意外的过度挤压还可能会损伤睾丸内组织。

（摘自《健康时报》文/郭军、曾银）

夏天记得做养心操

按照五行归属，夏季和心属性均为火。心阳在夏季最为旺盛，功能最强。不管是脾胃的腐熟运化还是肾阳的温煦蒸腾，及全身的水液代谢、汗液的调节等等，都与心阳的重要作用分不开。

夏季养心的关键是避免伤“心”。夏季养心的第一要义，就是要避免熬夜。尽量不要在晚上吃宵夜，12点钟之前就入睡。其次，要多补水，避免血液黏稠度的提升。另外不妨每天做做养心操。

先将两手掌心的劳宫穴进行对搓，搓3～4分钟，使两个掌心发热即可，这对调理心脏机能很有好处。搓热掌心后，将双手合十，让手掌的大鱼际从上往下按揉胸口两乳之间的膻中穴，搓5分钟，使膻中穴局部发热，有助于有宽胸理气，调节心肺。……