青少年曲棍球运动员身体素质训练方法

那玉波

摘要：作为奥运会的重点比赛项目之一的曲棍球，我国的曲棍球运动发展历史仅为十几年，在对运动员的身体素质进行训练，尤其是对年少年曲棍球运动员身体素质的训练过程中，很多训练方法仍然需要不断的进行调整。本文从我国青少年曲棍球运动员队伍建设以及身体素质训练存在的问题出发，探讨科学训练青少年曲棍球运动员身体素质的方法。

关键词：青少年；曲棍球运动员；身体素质

引言：我国开展青少年曲棍球训练的时间并不长，虽然在近几十年的训练过程中取得了一定的成绩，然而在现阶段青少年曲棍球的基础训练中仍然存在着诸多问题，需要我们根据青少年运动员的实际情况进行不断的调整，以期能够通过科学有效的基础训练提高我国青少年曲棍球运动员队伍整体的身体素质。

一、青少年曲棍球运动员队伍建设的现状

（一）青少年曲棍球運动员较少，基础训练成果不显著

与曲棍球运动发展较为成熟的国家以及我国其他较为成熟的体育运动项目相比，在我国近14亿的庞大人口基数中，曲棍球运动的普及率可以说是非常的低，我国登记注册的青少年曲棍球运动员数量比较少。同时，曲棍球运动对训练场地、参赛人员的要求也比较高，在我国大部分的城市都没有建立符合曲棍球训练、比赛要求的场地，因此，及时随着曲棍球运动逐渐在我国群众中普及，由于场地限制，也无法保证青少年曲棍球运动员系统性的长期训练。……