对青少年业余篮球爱好者专项体能训练干预的研究

吕涛　汪陆伍　李成　高瑞

摘 要 篮球作为一项广受人民大众喜爱的传统体育项目在中国已有一百多年的发展历程，是中国目前最受青少年喜爱、参与人数最多的体育运动项目。本研究通过对青少年篮球爱好参与者，以CUBA参赛的专业组运动员及CUBA阳光组业余篮球参与者为研究样本，对样本进行调研分析，并结合前人研究成果进行探索与分析，了解目前青少年业余篮球爱好者群体从事篮球训练及进行专业化体能训练所存在的现状及盲区。以此对当前训练过程中存在的专项体能训练领域的情况进行的补充及提出建议，使青少年篮球爱好者在符合自身参与目的的前提下，参与体能训练并有所突破，为青少年篮球参与者及专业远动员培养的长远发展及科学训练打下良好的研究基础贡献力量。

关键词 青少年业余篮球 爱好者 专项体能 训练干预

本文通过对青少年业余篮球爱好者专项体能训练的深入研究，解决青少年业余篮球爱好者专项体能训练中出现的现状及存在的主要问题。通过对青少年篮球爱好者专项体能训练的研究，使青少年篮球爱好者在体能训练模式、训练方法、训练体系设计上有所突破，为青少年篮球及专业远动员培养的长远发展打下良好的研究基础贡献力量。

1 体能训练对于篮球运动的重要性

1.1 体能水平是爱好者掌握篮球运动技、战术执行力的根本保障

体能训练是所有运动项目参与者达到参与体育运动基本条件的必须途径。……