游泳训练对运动员身体成分影响探究

俞金刚

[摘 要]人体的身体成分构成主要包括蛋白质、脂肪、水和无机盐，各方面指标所占的比重决定了一个人身体的健康状况，中国医学的观点着眼于身体各部位营养的平衡，认为身体不健康的主要原因就是内部成分的不均衡。本文将对游泳训练在运动员身体成分方面的影响做一个简单的探究，观察是否在游泳训练之后运动员的身体成分能够保持相对的平衡。

[关键词]游泳训练；身体成分；影响

近年来健身机构越来越多，为了迎合多数人的健身需求制定了更加合理的健身理念，健身已经成为了当前最热门的话题之一，现代人们越来越注重身体素质的培养，一幅好的身体才能在紧张的学习工作中保持良好的状态，不会因為身体的原因引发各种病症，导致在日常生活中发展不顺利。而游泳渐渐成为了现代年轻人追捧的健身项目，游泳训练对运动员的身体素质可以从平时的训练和比赛成绩中直观的表现出来。

一、研究游泳训练对运动员身体成分产生影响的重要意义

研究游泳训练对运动员身体成分产生的影响可以从科学的角度分析带来的训练效果，游泳教练也能够根据相应的结果制定更加合理的训练方案，可以更加直观地了解到运动员的身体素质状况，能够更加理性地根据科学研究的结果判断出运动员在某些方面的不足，进而制定针对性地实施教学任务，尽力在最短的时间达到教学目标，节省了大量的时间和精力，让运动员更加高效、更加快速地突破自己的极限，为自己的人生道路扫清障碍。……