健身

2018-08-16 05:37:32
健康女性 2018年1期

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如同踏上了风火轮

专家说电动车——由蓄电池供電,可以提高骑车速度,有些能达到每小时20英里(约32公里)——在今后将是大热门。但是听听《健康女性》姐妹刊《自行车骑行》主编利亚·弗里金格(Leah Flickinger)怎么说?

骑上它

+它们让你保持健康。弗里金格说:“即使你不用劲去骑车,也绝对可以燃烧卡路里。”研究表明骑电动自行车的人,跟骑普通自行车的人一样,在一个月内就可以改善自身的有氧适能、血糖和体脂肪。

+它们让你与热衷骑行的人走到一起。“有了电带动,就像有了均衡器——最终你会赶上骑车较快的人。”

+它们让骑行不再令人生畏。“任何阻碍你的东西——山坡、长距离——现在都可以去征服。”这也就是为什么有新的报告发现电动自行车车迷们比其他骑行者骑车次数更多、骑得也更远的原因。

刹住它

-它们依然需要一些骑车技巧。“如果你不知道如何骑好车并能很好地控制它,那么它就会习惯于加速。”

-它们有一点需要经常维护。“你需要给蓄电池充电,尤其是当骑行20英里或以上。”

-它们并不便宜。“花1800美元你就可以买到一辆较好的电动自行车,这大约是可以买到像样的公路自行车所花费用的两倍。”好消息是:随着技术进步,价格应该会下降。

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