关于春考前学生心态调整的研究

苟勤训

摘 要：春季高考对于职校的学生来说，是一次新的挑战与改变的机会。由于心理负担过重，考前学生会出现各种不适，从而严重影响备考状态。因此，分析春考前学生的身心健康状况，通过正确确立目标，激发学生信心；减少作业量，运用科学的复习方法提高学习效率；培养学生良好的个性，建立良好的人际关系；沟通家长，统一思想；掌握心理工作的技巧，与学生产生心理效应，可以很好地调整学生的考前心态，以在考试中取得更理想的成绩。

关键词：春考；学生心态；心态调整

中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2018）26-0015-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.26.007

随着春季高考的临近，越来越多的学生出现紧张、头疼、记忆力下降、注意力不集中、失眠、焦虑、烦躁等状况，以目标生和部分上进心较强的学生的表现尤为明显。因此，学生不仅要接受学习竞争的压力，还要接受身心极限的挑战。

一、产生心理负担的原因分析

（一）对提高学习成绩、升学的担忧

对于职校的学生来说，既然选择了高职升学，就是想考一所不错的学校，然而由于基础差、底子薄，并不是每个人都能如愿以偿。高考日期的步步逼近、月考和一模成绩的不理想，引起学生对升学的担忧，从而导致他们的内心不安、焦虑与紧张，这种状况如果长期得不到有效调节就会使心理疲惫，产生消极的心态。比如某学生一直是班级前十名，在学期初就定下了本科的目标，但在几次月考中都发挥得不理想，与自己的要求存在差距，特别是一模跌到十名开外，受到很大打击，课堂上无精打采，作业草草了事。……