湿疹患者日常生活守则

王荣华

湿疹是常见的皮肤病，初起时多为红斑，迅速形成丘疹或水疱，常对称分布，泛发边缘不清，病变继续发展后，水疱破裂、渗液，出现红色湿润的糜烂面，待炎症消退后，肿胀和渗液消失，表面干燥结痂，以上过程可反复出现。湿疹不分年龄性别，男女老幼都可能发生。患者共同的特点是身体的敏感性高，不能耐受生活中很多常见的刺激，如辛辣食物、鱼虾、羊肉，空气中的花粉、尘螨，化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品、洗涤用品、皮毛化纤织物等，都会成为引发湿疹的诱因。夏季到了，潮湿闷热的气候、汗液的刺激也是湿疹发作的诱因。老年人身体的各项功能都在减退，适应环境、防御外邪、抵抗有害物质的能力都较年轻人差，因此，更容易患湿疹。

因此，湿疹患者除了要进行及时有效的治疗外，还要在日常生活中注意一些事项，以促进疾病的康复。

养成健康的饮食习惯，避免偏食 日常饮食应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，少吃田螺、蛤蜊、鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物，也不要食用辛辣的食物。

控制洗澡的次数 湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不宜过频地洗澡。洗澡时应以淋浴为佳，不要用热水烫洗或过度地清洗皮损处，以免加重病情。洗澡时应使用中性的浴液或肥皂，洗完后要及时将身体擦干，并要在患处涂抹外用药物。

尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服，尤其不要贴身穿化纤织物和毛织品，以免加重过敏的症状。床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。

居住环境以简洁、自然为原则 装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

注意控制室内的温度及湿度 过于闷热或干燥的环境都可导致湿疹病情的反复。因此，该病患者在夏季要保证室内空气的流通；在冬季使用暖气时，可在室内安装加湿器或放一盆清水，以维持室内的相对湿度，必要时可在皮肤上擦油性的乳液来滋润皮肤。

在外出时保护好患处 尤其避免患处受风或被阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥而加重病情。对日光过敏者，要采取适当的避光措施。

不要搔抓皮肤 当患处瘙痒难忍时，可通过拍打患处或涂抹止痒药物来止痒，切不可搔抓患处。搔抓对皮肤是恶性刺激，皮疹会加重，甚至出现糜烂、流水，继发感染。

要避免使用各种化妆品 不要使用染发水或染发膏。很多染发用品含有一种叫“对笨二胺”的化学物质，这是一种致癌物，容易对人体皮肤造成伤害。