网球运动体能训练供能特点分析

崔桂强

摘要：通过查阅大量相关文献资料，对网球运动员的体能训练的定义、网球运动项目的本质属性、网球体能特点，网球运动体能训练的构成及网球训练的供能特点展开论述，旨在说明体能是网球运动的基础，是提高技术战术水平的关键因素.教练员应从网球运动项目特点来安排体能训练，在加强专项体能训练的同时，要重点注意网球核心力量的发展，以促进网球运动员的竞技能力的提高.

关键词：网球运动；体能训练；供能特点

1.网球的本质属性

网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分多，网球四大满贯赛事特别受到关注。网球最初是以球作为器物进行简单的游戏发展成为具有完整行为规范、运动程序、价值评判标准的运动，也标志着网球运动具有了自身的本质特性。它的本质是游戏，属性是社会文化。

2.网球的体能特点

2.1网球体能特点之专项速度素质

网球比赛中，要求判断快、反应快、启动快、移动快、动作快，只有如此，才能在快速而又复杂的比赛中获胜，这就要求网球运动员必须具有良好的专项速度素质。网球所需的专项速度，是指运动员完成单个动作的速度，即打好一个来球脚步的移动速度和击球速度。它的特点之一是身体的移动和击球不是周期性的动作。……