每个人的婚姻里都有3个盒子

兰心

美好的婚姻并不是从不吵架

周末去朋友家做客，听朋友和她丈夫谈论孩子的课外班安排，说着说着竟争执起来。朋友说：“你事先没通知我，就给儿子报了绘画课，这样就影响他练钢琴了，连吃午饭的时间都没有！”朋友的丈夫却说：“他弹琴一点儿天赋都没有，你却偏要保他的钢琴课，明明他更喜欢画画！”

气氛似乎有些剑拔弩张，一旁的客人都很担心。没想到的是，两人表达了自己的看法后，就各忙各的去了，仿佛刚刚的争执并没有发生过。我忍不住悄悄问朋友：“你是不是把他惹生气了？”朋友很诧异：“这有什么生气的？讨论一下不是很正常嘛！”接下来，夫妻俩一起待客，气氛很是欢乐。我终于相信，这样的“讨论”在他们的婚姻里稀松平常。

可是，很多人的婚姻不是这样的。每每发生类似的事情，他们会把矛盾一再升级，把之前陈芝麻烂谷子的事都拿出来吵一吵。尤其有外人在场，定是要找个裁判评评理。人们仿佛总是喜欢戏剧化的冲突，却学不会如何收场。

在生活中，为何有人总是能将婚姻里的矛盾化险为夷呢？美国婚姻关系学者约翰·戈夫曼做了一个形象的比喻：每個人的婚姻里都有3个盒子—美好盒子、中性盒子和糟糕盒子。美好盒子是我们用来存放那些积极的情绪和行为的，比如兴趣、消遣、幽默、认同和安慰等。糟糕盒子里装着所有的消极行为，包括发火、指责、威胁、失望，甚至轻视。介于两者之间的情绪，我们会储存在中性盒子里，既不消极，也不积极。……